Tisana per il raffreddore
Spesso ci dimentichiamo che possiamo alleviare i sintomi dell’influenza con rimedi naturali ed efficaci. Se siete influenzati, avete mal di gola, tosse, potete provare a preparare questa profumatissima tisana per il raffreddore, efficace e piacevole da sorseggiare calda in qualsiasi momento della giornata.
Ingredienti:
- 500 ml di acqua
- 5 foglie di menta
- 5 foglie di salvia
- 1/2 cucchiaino di timo
- 1 cucchiaio di miele
- 1 fettina di limone
Preparazione:
Per preparare questa deliziosa tisana per il raffreddore contro il mal di gola o la tosse, iniziate mettendo in una pentola l’acqua, portate ad ebollizione, quindi spegnete il fuoco e versatevi la menta, la salvia e il timo; lasciate in infusione per circa 10 minuti. Nel frattempo preparatevi la tazza, versatevi dentro un cucchiaio di miele, quindi con l’aiuto di un colino, filtrate la tisana nella tazza; mescolate finchè il miele non si scioglie, aggiungete una fettina di limone e sorseggiate la bevanda ancora calda. Avrete subito sollievo 🙂 Potete usare sia le erbe fresche che essiccate, io ad esempio ho utilizzato la menta e la salvia fresca ed il timo essiccato 😉