Frullato di banane e latte di soia.
Il frullato di banane e latte di soia è un frullato gustoso che si prepara in pochi minuti. E’ un frullato sano e gustoso e si prepara con banane, latte di soia, zucchero di canna e cioccolato fondente. Se non gradite il latte di soia potete utilizzare il latte normale. Ho trovato la ricetta sul sito Vegan3000 e potete leggerla cliccando qui. Mia figlia ha registrato anche la video ricetta nella quale ci fa vedere tutti i passaggi. Potete guardare la video ricetta cliccando qui: Frullato di banane
Ingredienti:
- 250 ml di latte di soia
- 1 banana
- 50 gr. di cioccolato fondente
- 3 cucchiaini di zucchero di canna
Preparazione:
La preparazione è molto semplice.
Sbucciate la banana e tagliatela a tocchetti.
Riducete a scaglie il cioccolato fondente.
All’interno di un mixer aggiungete il cioccolato a scaglie e lo zucchero di canna. Io ho utilizzato lo zucchero di canna integrale. Ho utilizzato 3 cucchiaini, ma potete scegliere voi se dolcificarlo e di quanto. Riducete tutto in polvere.
Aggiungete anche la banana e tocchetti e frullate.
Con la macchina in movimento aggiungete il latte a filo. Frullate per qualche altro istante e servitevi pure.
Buona merenda.
Per guardare il video di questa ricetta cliccate qui: Frullato di banane
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