L’orange drink è un buonissimo centrifugato a base di carote, arance, zenzero e mela. Un vero concentrato di salute e vitamine. Il nome richiama, quindi, sia il suo colore che il suo contenuto. Se possedete una centrifuga, non esitate a prepararlo. Anche i bambini lo berranno senza difficoltà. Ovviamente i suoi benefici sono molteplici, basti pensare a tutte le fantastiche proprietà degli ingredienti che vi sono contenuti.
ORANGE DRINK
INGREDIENTI (per 1 persona)
- 1 arancia non trattata
- 2 carote grandi
- 1 pezzetto di radice di zenzero
- 1 mela
PROCEDIMENTO
Lavare benissimo tutti gli ingredienti.
Eliminare il torsolo della mela. Non è necessario sbucciarla.
Privare l’arancia della scorza e dividerla a spicchi.
Non è necessario sbucciare le carote (che vanno però spuntate) e nemmeno la radice di zenzero.
Tagliare il tutto a pezzi.
Inserirli gradualmente nella centrifuga azionandola ad intervalli per evitare di scaldare la frutta che perderebbe parte dei suoi principi nutritivi.
Bere l’ orange drink subito dopo averlo preparato. Non è necessario dolcificarlo.
Decorare a piacere con qualche fogliolina di menta.
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…..e chi non ha la centrifuga?
Purtroppo non lo può fare Angela. Serve centrifuga o estrattore.