Menta: proprietà e benefici

Tutti conosciamo la menta. È facile averla nel proprio giardino o anche semplicemente in un vaso sul balcone. Questo ci dà la possibilità di avere sempre a disposizione le sue foglie profumate….e non solo per preparare il Mojito! Scherzi a parte….in cucina viene utilizzata per aromatizzare molte preparazioni. Ma lo sapete che la menta è un’erba aromatica ricca di proprietà e benefici? Vediamoli insieme.

 MENTA: PROPRIETÀ e BENEFICI

In questo articolo io mi riferisco alla menta fresca che frequentemente abbiamo in casa e NON all’olio essenziale! 

Le PROPRIETÀ attribuite alla menta sono molteplici:

• è utile nel caso di disturbi gastro-intestinali. Grazie all’azione del mentolo, la menta rilassa la muscolatura dello stomaco e dell’intestino. Pertanto risulta essere perfetta contro i dolori di pancia dovuti a colite oppure contro i dolori mestruali.
• favorisce la digestione.
• spesso è usata per combattere la nausea.
• stimola la diuresi
• allevia la tosse e aiuta a combattere il mal di gola
• è utile anche contro il mal di testa

Quindi una tisana a base di menta fresca oltre ad essere buona è anche un vero rimedio naturale contro diversi disturbi.

Inoltre:

• strofinare le sue foglie sui denti, aiuta a combattere l’alitosi.
• le foglie di menta applicate sopra le punture di zanzara alleviano il gonfiore ed il prurito. Una piantina di questa erba aromatica può funzionare come antizanzare poiché l’aroma delle sue foglie è piuttosto sgradito a questi insetti.

EFFETTI COLLATERALI

Poiché favorisce una maggiore produzione di succhi gastrici, la menta è sconsigliata a chi soffre di acidità di stomaco e a chi ha problemi di gastrite o ulcera.

Bere una tisana alla menta è sconsigliabile la sera perché potrebbe disturbare il sonno.

Meglio evitarla durante la gravidanza e l’allattamento.

Una fantastica tisana da preparare con la menta la trovate cliccando QUI.

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