Un altro menu per chi, come me, sta a dieta……e desidererebbe tanto mangiare 1 kg di gelato XD Lo ammetto…ci sono stati vari sgarri ma ora mi sono messa in testa di seguire la dieta per bene e mi sto impegnando a cucinare cose sfiziose ma dietetiche. Continua a leggere
Ieri a cena ho cucinato qualcosa di più sfizioso sempre per rendere la mia dieta meno noiosa. Ecco la mia cena di ieri.. Continua a leggere
Ecco un altro menu..Scusate l’assenza 
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Anche oggi condivido con voi il mio menu dietetico.. Continua a leggere
Anche oggi condivido con voi il mio pranzo dietetico. Spero che sia di vostro gradimento.. Continua a leggere
Oggi un menu davvero molto semplice e fresco e poi….finalmente un po’ di pasta! XD Continua a leggere
Anche oggi condivido con voi il mio menu dietetico. Un menu a base di pesce e, a mio parere, fresco..molto estivo. Mi è piaciuto davvero tanto come pranzo e spero che piacerà anche per voi. Polipo all’insalata, 200 gr [a crudo] (165 calorie) Insalata di carote (tagliate a julienne o rondelle), condita con 1 cucchiaino di olio evo, sale, 1 … Continua a leggere
Ecco per voi un altro menu dietetico. Stasera una cena a base di pesce..che mi è piaciuta davvero tanto. Calamari al forno con pomodorini, 150 gr (150 calorie) Piselli (150 gr) che ho preparato in questo modo: ho fatto soffriggere la cipolla in 1 cucchiaino di olio evo + un po’ di acqua e poi ho aggiunto i piselli e … Continua a leggere
Anche oggi condivido con voi il mio pranzo che a me è piaciuto davvero tanto. Voglio dirvi una cosa: nella mia dieta i primi non ci sono quasi mai. Il primo me lo mangio 2 o 3 volte a settimana, ma solo 50 gr o un assaggio (sgarro a parte XD. Soprattutto di domenica). E in questi casi i crostini … Continua a leggere
Ecco cos’ho mangiato stasera. Lo so che preferireste qualcosa di meglio, però…se volete perdere quel chiletto in più dovete fare qualche sacrificio. Questa è una cena leggera ma che comunque sazia. E’ molto importante saziarsi e non “abbuffarsi”, riuscire a dire “ok, mi basta! Anche se ne vorrei un altro po’, mi fermo qui perchè sto bene”. Spesso noi golosone … Continua a leggere
Da oggi in poi pubblicherò anche i menu della mia dieta, sperando che possano esser d’aiuto a chi sta a dieta. Ecco cos’ho mangiato oggi a pranzo: Frittata con prezzemolo e pepe (231 calorie circa) con contorno di insalata condita con 1 cucchiaino di olio, sale e un po’ di aceto balsamico (70 calorie circa, ma anche meno) Ecco il … Continua a leggere
