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Zucchine alla scapece

Piatto tipico della cucina napoletana, semplice ma se lo preparate con prodotti di eccellenza come ho fatto io avendo a disposizione, le zucchine del mio orto, l'olio delle mie olive, la menta coltivata in balcone e l'aglio e il peperoncino...

Farro integrale con peperone rosso e carote

Il farro integrale presenta un contenuto di fibre  che aiutano a favorire il transito intestinale e a proteggere la salute dell'intestino, contribuiscono all'eliminazione delle scorie,favorisce la pulizia dell'intestino e la depurazione dell'organismo e abbassa i livelli di colesterolo LDL. Questo cereale ha un...

Caserecce al pesto di fave ricotta e noci

Le fave, sono ricche di fibre vegetali  sono una buona fonte di proteine vegetali. Il loro apporto calorico non è eccessivo, 100 grammi di fave, infatti, forniscono 341 calorie, sono povere di grassi e ricche di proteine,  contengono  vitamina B1,  vitamina...