Ricette leggere con riso e altri cereali e semi

Ricette leggere con riso e altri cereali e semi

Oggi vi presento la raccolta di tutte le mie ricette che hanno come ingrediente di base il riso o altri cereali e semi quali farro, couscous, quinoa e altri meno comuni. In Italia ormai si sta diffondendo sempre di più l’uso di questi ingredienti in sostituzione della classica pasta e questa è una buona cosa! Infatti specialmente quando si fa la dieta è importante variare. Variando il tipo di cibo, in questo caso di carboidrati, il metabolismo resta più attivo e l’organismo viene nutrito di tutto un po’!

Questa è una lista dinamica, ovvero ogni qualvolta io inserirò una ricetta che ha di base riso, cereali etc, questa ricetta apparirà automaticamente in questa raccolta. Dunque salvate questo link nei vostri preferiti e tornate periodicamente a vedere se c’è qualcosa di nuovo.

Ricette leggere con riso e altri cereali e semi

• Couscous con ceci e taccole

  

  Un piatto unico vegano delizioso!

• Risotto radicchio e noci vegano

  

  Saporito e leggero

• Bulgur con ceci e verdure grigliate

  

  Squisito piatto unico vegano.

• Risotto con gamberetti e carciofi

  

  Mare e terra nello stesso piatto!

• Peperoni ripieni tonno e riso

  

  Piatto unico gustoso!

• Risotto con piselli cremoso

  

  Velocissimo e saporito!

• Risotto con spinaci cremoso

  

  Leggero e senza panna!

• Riso scarola e tonno

  

  Piatto unico veloce da realizzare, gustoso e saziante

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Ricette leggere con riso e altri cereali e semi

Spero che la mia raccolta sia stata di vostro gradimento! Se non avete trovato quello che cercavate, potete lasciarmi un messaggio qui in fondo all’articolo specificando quale ricetta con questi ingredienti vi piacerebbe vedere preparata in versione leggera… e io proverò a farla per voi…

Per le altre raccolte di Mangia senza Pancia clicca qui: Raccolte di Ricette leggere.

Enjoy!

by Giovanna Buono