oltre la dieta: il diario – 8 aprile 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 8 aprile 2014 |
|---|---|
| Colazione | acqua tiepida e limone Fiocchi di avena yogurt e pere |
| Merenda mattina | 1 banana |
| Pranzo | 4 Polpettine di carne al forno avanzate insalata di pomodori e un panino integrale |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Orecchiette con i broccoli insalata verde con scaglie di grana |
| Spuntino mezzanotte | yogurt pera miele cannella |
| Attività fisica | 60 min bootcamp |
14:10 – Buon martedì a tutti 
Normalmente io applico questo detto alla dieta ma oggi no: oggi lo applico all’attività fisica. Non potete immaginare i dolori che ho, ieri sera a zumba è stata proprio tosta! Tra un pezzo e un altro le gambe diventavano di legno e poi si scioglievano di nuovo 
Però… se io stasera torno a fare bootcamp anche se non riesco a muovermi più di tanto è sempre meglio di non fare nulla no? Vado piano piano: ma non mi fermo! 
Lo so, sono folle, inoltre un po’ esce il sole e un po’ piove dunque il prato sarà tutto bagnato. Ma al momento ho proprio voglia di fare questa cosa, dunque adesso organizzo per cenare presto e vado!
Ieri avrete visto che ho pubblicato la ricetta dei Cornetti brioche light con pasta madre:
Sono veramente venuti buoni e ve li consiglio vivamente. Domani devo rifarli, oggi pomeriggio non credo che avrò tempo a sufficienza, vedremo. Per ora vi scrivo velocemente il menù di oggi…
Stamattina colazione con Fiocchi di avena yogurt e pere:
la ricetta mostra le prugne ma qui ancora non si trovano e io mi ritrovavo un bel po’ di pere da smaltire. Ho anche aggiunto un po’ di cannella: buonissimo così 
A pranzo avevo giusto quattro Polpettine di carne al forno senza uova o olio :
e le ho mangiate poco fa con insalata di pomodori e un panino integrale.
Per cena di nuovo pasta, ne avrò bisogno per fare bootcamp altrimenti già lo so che mi viene la fiacca, e preparerò le Orecchiette con i broccoli:
con una bella insalata e scaglie di grana
Adesso vado ad organizzarmi, per fortuna la spesa l’abbiamo già fatta, ma ho anche da preparare qualcosina per il blog, tipo una raccolta di ricette adatte alla Pasqua che ho già in cantiere per voi! Buona giornata a tutti 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 8 aprile 2014
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