Questa pagina, in perenne aggiornamento, contiene ricette light e/o dietetiche. In quasi tutte le ricette ci saranno le calorie e/o i valori nutrizionali. Servirà a tutti coloro che, come me, vogliono tenere sotto controllo le calorie dei pasti. Se qualcuno/a di voi ha suggerimenti, saranno ben accettati, come pure le critiche.
A presto.
ANTIPASTI LIGHT
verdurine in cupola di melanzane
sfilacci con uova, rucola e scaglie di grana
PRIMI LIGHT:
fusilli alle verdure con melanzane
Riso basmati con crema di fagioli
spaghetti integrali verdure e capperi
SECONDI LIGHT
Scaloppine light al lime
coscie di pollo e barbabietole piccanti
CONTORNI LIGHT:
verdurine in cupola di melanzane
DOLCETTI LIGHT:
coppette light ai frutti di bosco
mini budino vaniglia e marmellata di mirtilli
PANINI E SIMILI:
LE MIE COLAZIONI:
yogurt ai frutti di bosco con confettini colorati
