MAXI FRITTATA TONNO E PARMIGIANO

Questa maxi frittata tonno e parmigiano è una ricetta nata per caso qualche anno fa e che ogni tanto ripropongo. E’ talmente gustosa che difficilmente ne avanza, anche se la dose che faccio è moooolto abbondanteTongue Out. Quì le dosi degli ingredienti non ci sono, perchè vado sempre ”a occhio” come si dice dalle mie partiWink, le uniche dose scritte saranno quella delle uova e del tonno,  per il resto dovrete guardare la consistenza dell’impasto nel mixer. Fare questa ricetta  non si sbaglia mai, viene sempre buonissima anche se si cambiano  le dosi  degli ingredienti  :-P   

RICETTA MAXI FRITTATA TONNO E PARMIGIANO

INFORMAZIONI

  • tempi preparazione: 10 minuti
  • cottura: indicativamente 15 minuti, dipende dallo spessore della frittata
  • difficoltà: facile
  • dosi: 6-8 persone
  • costo: non molto basso, vista l’ abbondante  presenza di parmigiano
  • reperibilità ingredienti: facile
  • ricetta senza lattosio: NO
  • ricetta senza uova:NO
  • ricetta senza glutine: SI se si usa pane grattugiato senza glutine
  • ricetta vegetariana: NO
  • ricetta vegan: NO
  • ricetta light: NO

INGREDIENTI

  • 6 uova
  • parmigiano grattugiato a volontà
  • pane grattugiato q.b.
  • 6 scatolette da 80g di tonno sgocciolato
  • prezzemolo tritato
  • sale e pepe q.b.
  • olio evo (se serve per ammorbidire l’impasto)
  • olio per oliare la padella

PREPARAZIONE

Fare questa maxi frittata è semplice:

  1. in un frullatore sminuzzare il tonno
  2. grattugiare il pane e il formaggio
  3. direttamente nel contenitore del robot da cucina mettere tutti gli ingredienti, compreso le uova e azionarlo
  4. frullare fino a quando si sarà ottenuto un composto omogeneo, aggiungendo se necessario l’olio 
  5. prendere una padella antiaderente, ( meglio se doppia, così sarà più facile girare la maxi frittata) e ungerla con l’olio
  6. versare il composto in padella e cuocere a fiamma moderata fino a quando la parte della frittata cotta sarà facilmente staccabile dai bordi e dal fondo della padella
  7. girare la frittata, se si ha la padella doppia nessun problema, altrimenti si prende un piatto piano o il coperchio della padella stessa e si lascia scivolare la frittata su di esso lasciando ovviamente la parte non cotta in alto.
  8. ora prendere la padella, girarla e metterla  sopra alla frittata, tenere  chiuso bene con le mani coperchio/piatto e padella e girare con un movimento rapido e deciso.
  9. proseguire la cottura della maxi frittata 
  10. servire e BUON APPETITO! 

questa frittata è buona anche fredda e tagliata a quadrotti si presta anche come antipasto e ad essere portata nelle gite fuori porta.

con questa ricetta partecipo alla raccolta  di ”Timo e Maggiorana” http://blog.giallozafferano.it/timoemaggiorana/la-ricetta-che-devi-provare-la-mia-raccolta/ 


 

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