RICETTA INSALATA DI PATATE E TONNO
L’insalata di patate e tonno è un piatto che va bene per tutti, grandi e piccini, per chi è a dieta e anche per chi non lo è. L’insalata di patate e tonno è semplice e veloce e a casa mia è una ricetta che faccio almeno una volta ogni 15gg. Questa insalata di patate e tonno fa parte della lista di piatti che porto al lavoro per cena quando faccio il turno pomeridiano.
INGREDIENTI PER 3 PERSONE
- 600g patate kcal.534
- 240g tonno al naturale kcal.247
- prezzemolo q.b. kcal.////
- sale grigio kcal.////
- pepe nero
TOTALE kcal.781 calorie per persona: 260
PREPARAZIONE
- Lavare e lessare le patate.
- Una volta raffreddate, pelarle e tagliarle a pezzi.
- Prendere una terrina, mettervi le patate, il prezzemolo e il tonno sgocciolato.
- Salare e pepare.
Ecco pronta l’insalata di patate e tonno.
- Condire a proprio piacere, io solo con un pò di senape senza olio.
Buon appetito! 
