Il frullato ananas e pesca è una merenda sana e gustosa adatta a tutta la famiglia!!! Tutte le proprietà benefiche della frutta in un bicchiere. La pesca è ricca di vitamina A e C, è diuretica e lassativa. Se si vuole consumare anche la buccia di questo frutto è importante lavarlo molto bene perché è sottoposto a intensi trattamenti fitoterapici. L’ananas è ricco di potassio, vitamine e contiene un importante enzima che favorisce l’assimilazione e la denaturazione delle proteine. Andiamo a preparare questo frullato e gustiamolo subito!!
Portata: Bevande e succhi
Costo: Basso
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: nessuno
Frullato ananas e pesca
Ingredienti per 1 bicchiere:
1 grossa fetta di ananas
1 pesca bianca
il succo di 1 limone
1 cucchiaio di zucchero di canna (si può evitare di mettere se usiamo frutta ben matura)
4 cubetti di ghiaccio (facoltativi, io ho preparato il frullato per la mia bimba e non ho usato il ghiaccio)
Procedimento:
Eliminare la scorza e il torsolo all’ananas che dovremo tagliare a pezzi piccoli. Sbucciare la pesca eliminandone il nocciolo e tagliarla a cubetti. Mettere nel frullatore tutta la frutta insieme al succo del limone e allo zucchero. Frullare fino ad avere un composto omogeneo e liscio. Se volete a questo punto potete aggiungere il ghiaccio e frullare nuovamente molto bene. Versare in un bicchiere e bere subito.
