Frullato di banana
Preparo molto spesso i frullati, in estate, autunno e primavera la mia colazione è quasi sempre fatta con frullati, e il frullato di banana è uno di quelli che mi piace di più!
Fra l’altro è un ottimo modo per far mangiare la frutta ai bambini che sono sempre molto restii, infatti è un ottima merenda, e loro apprezzeranno tanto, perchè questo bicchierone con la cannuccia e magari qualche decorazione li attira così tanto che lo bevono volentieri non rendendosi conto che fanno contenti anche noi!!! 🙂
Il frullato di banana si prepara veramente in pochi minuti e servono solo 3 ingredienti, quindi semplice da preparare
ingredienti per il frullato di banana
- 1 banana
- 1 cucchiaio di zucchero
- latte q.b.
Queste dosi si riferiscono ad un bicchierone di frullato, quindi se dovete prepararne di più aggiungete più banane.
Sbucciate la banana, mettetela in un frullatore, aggiungete un cucchiaio di zucchero e mano a mano mentre frullate, aggiungete il latte a filo quanto basta, sarete voi a sceglierne la consistenza, più latte aggiungerete ovviamente, il frullato verrà meno denso, una volta pronto versatelo in un bel bicchiere, aggiungete una fettina di banana per decorazione, una cannuccia e i vostri bimbi saranno ben contenti di gustarsi il loro bel frullato di banana !!
I frullati sono ricchi di vitamine e soprattutto per i bimbi sono una merenda eccezionale, ma vi dirò io ci faccio spessissimo colazione e ne sono più che soddisfatta!!!
E poi mischiare la frutta a mio piacimento mi piace davvero molto e vi sorprenderete quanti tipi di frullati potrete ottenere, basta un pò di fantasia; e diciamocelo è impossibile che di fronte ad un frullato fresco, morbido e cremoso qualcuno vi dica di no!!! 😉
Se vi interessa guardate anche :
FRULLATO DI PESCA E BANANA
FRULLATO DI FRAGOLE E BANANE
SMUTHIE ALLE FRAGOLE
Non mi resta che augurarvi buon appetito e se volete rimanere aggiornati sulle mie ricette, seguitemi numerosi come sempre sulla mia pagina facebook LE RICETTE DEL CUORE
