Una merenda energizzante, e dai mille benefici. Le Barrette di Frutta secca e Cornflakes di Annamary, velocissime da preparare e pratiche da trasportare.
Si presenta come aspirante pasticcera, ma da quello che ho potuto vedere, i suoi lavori superano di gran lunga il livello di apprendistato. Annamary ( Anna Maria Alaimo ), è il nuovo collaboratore de LaFornelleria e si presenta ai lettori di questo blog con una ricetta energetica : Barrette di Frutta secca e Cornflakes.
Allora, per iniziare, visto che si parla di buona alimentazione, la prima cosa che mi viene in mente sono le Barrette di Frutta secca e Cornflakes, sani e ricchi di fibre
Queste le sue parole prima di salire a bordo. Parole che ho molto apprezzato, considerato il tema trattato in queste pagine del blog.
Vi riporto il testo, esattamente come me lo ha indicato in mail. Miss Annamary assicura che la preparazione è semplicissima.
Ingredienti Barrette di Frutta secca e Cornflakes
-
50g di zucchero di canna
-
70g di miele
-
100g di cereali integrali
-
80g di frutta secca a piacere
-
Una manciata di gocce di cioccolato (possono anche essere omesse)
-
2 prugne secche (possono anche essere omesse)
Preparazione
Salutando Miss Annamary e facendole un grande in bocca al lupo per il prosequio delle sue preparazioni, aspettiamo come sempre i vostri commenti a tutte le ricette presenti nel blog. Seguiteci anche sui Social. Vi aspettiamo.
LaFornelleria
