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L’estate si avvicina…prepariamoci!

Buon pomerggio!!!Ma non lo sentite che caldo??? Noi abbiamo una gran voglia di mettere il costume e scendere in spiaggia..sfortunatamente non possiamo!!!! MA questo caldo, questa afa…..tanta voglia di cibo e dieta light…anche perchè la parliamoci chiaro…insieme al mare arriva anche la prova costume!!Ecco un’insalata buona e ricca che ci aiuta a prepararci!! Questa volta è stata Ila a proporla e la inseriamo nella nostra rubrica Insalatiamo!!!

Facile e buona!!!!l’insalata è mista con pomodori, tonno, uova sode e patate lesse…forse un pò lunga da fare con le patate lesse ma pur sempre buonissima!!!Conditela con un buon olio e con del buon sale!

Altri consigli, i soliti, ma fa sempre bene ricordare!!:

bevete tanta acqua, mangiate tanta frutta e verdura, evitate di uscire o esporvi al sole nelle ore più calde, non chiudetevi per ore in posti con aria condizionata…ne risentirete dopo…, usate le adeguate protezioni a seconda del tipo di pelle che avete prima di esporvi al sole, indossate abiti chiari “respingeranno” il sole tenendovi “al fresco”!!!

(ed ecco che ci sentiamo due mammina dopo questi consigli)

Con affetto…Ilaria&Chiara!!

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10 Comments on L’estate si avvicina…prepariamoci!

  1. CuciniAmo con Chicca
    14 maggio 2012 at 5:04 pm (7 anni ago)

    Ma che sole !!! qui da me c’è un brutto frescolino 🙁 purtroppo!!
    ciao ragazze buon inizio di settimana 😀 😀

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    • Le Cuoche Per Gioco
      14 maggio 2012 at 5:12 pm (7 anni ago)

      @Chicca…qua invece si muore di caldo!!!buon inizio settimana anche a te!!

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  2. isabella
    14 maggio 2012 at 5:54 pm (7 anni ago)

    vermante deliziosa quest’insalata…profuma d’estate!!!!

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    • Le Cuoche Per Gioco
      14 maggio 2012 at 6:08 pm (7 anni ago)

      @isabella…grazie cara!! BAci!!! ^_^

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  3. La Banda delle Forchette
    14 maggio 2012 at 9:32 pm (7 anni ago)

    Che buona con le patate lesse!! Mi piace…brava Ila e brave a tutte e due con tutte le vostre idee e consigli!Un bacioneeeeee

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    • Le Cuoche Per Gioco
      15 maggio 2012 at 5:47 am (7 anni ago)

      @Cristina…grazie tesoro…Bacioni!!

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  4. Benedetta
    14 maggio 2012 at 9:51 pm (7 anni ago)

    non vado matta per le insalate ma questa mi sembra bella ricca 🙂 un bacione!

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    • Le Cuoche Per Gioco
      15 maggio 2012 at 5:46 am (7 anni ago)

      @Benedetta…grazie!!Baci!!!

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  5. Giovanni, Peccato di Gola
    15 maggio 2012 at 2:25 pm (7 anni ago)

    Qui è da ieri che fa freddo *__* io amo il freddo, si sta così bene 😀 ha ha ha! E siamo ritornati alle insalate… e questo mi ricorda che il mio ciambellone non mi farà superare la prova costume! Dovrei proprio seguire le vostre insalate per essere asciuttissimo 😀 un bacione carissime!

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    • Le Cuoche Per Gioco
      15 maggio 2012 at 2:49 pm (7 anni ago)

      @Giovanni…qui si muore di caldo!!!!! ahahahahah seguile seguile!!! 😀 😀 😀 Baci!!

      Rispondi

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