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3 consigli light per l’estate!!

Buon pomeriggio, eccoci qua!!!!Come state??? State soffrendo il caldo come noi??? qui ne fa tantissimo….ma ancora si sopporta!! tempo ideale per studiare e…mangiare leggero!!! Dopo il consiglio “leggermente calorico” di ieri, oggi vi proponiamo queste 3 insalate diverse per tener stretto il giro vita!!! 😀 😀 😀 😀 😀

Ed eccole qui!!!

La prima è un insalata con surimi, tonno e pomodori!!!!!

La seconda è un insalata con mais, mozzarella e bresaola:

Nella terza non troviamo insalata, bensì pomodori con mais, sottiletta e bresaola di tacchino…non l’avete mai provata??? Ma come??? è buonissima!!!gustosa e con pochissime calorie!!! è la felicità per chi è a dieta e non può mangiare tanti salumi!!!

Speriamo come sempre che i nostri consigli vi siano utili!!!

Ilaria&Chiara!!

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24 Comments on 3 consigli light per l’estate!!

  1. Tiziana E.
    16 maggio 2012 at 4:56 pm (7 anni ago)

    per tutti i gusti… complimenti e molto invitanti 🙂

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      16 maggio 2012 at 6:22 pm (7 anni ago)

      @Tiziana…ahahah pensiamo a tutti!!BAci!

      Rispondi
  2. i pasticci di caty
    16 maggio 2012 at 5:00 pm (7 anni ago)

    Tutte da provvare…soprattutto per ritrovare la forma 🙂 🙂

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      16 maggio 2012 at 6:22 pm (7 anni ago)

      @Caty,…assollutamente!!! 😀 😀 😀

      Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      16 maggio 2012 at 7:22 pm (7 anni ago)

      @Cristina….grazie tesoro!!!!BAcioni!!

      Rispondi
  3. Le Ricette di Tina
    16 maggio 2012 at 9:05 pm (7 anni ago)

    Qui si sta bene..aspettiamo ancora il caldo..non vedo l’ora!!ottime le vostre proposte..dovendo scegliere prenderei la prima :D..ciaoo ragazze

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 5:41 am (7 anni ago)

      @Tina…Grazie bella!!!Ciao ciao!!!

      Rispondi
  4. vickyart
    17 maggio 2012 at 1:01 am (7 anni ago)

    sono super tutte e tre!! qui fa freddo la sera! ma queste insalatine vanno benissimo! con la sottiletta mai provata.. ciao care bellissime proposte!

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 5:40 am (7 anni ago)

      @vicky…grazie cara!!!BAci!!!

      Rispondi
  5. Fra
    17 maggio 2012 at 5:49 am (7 anni ago)

    Beate voi che state al caldo…. qui c’è un freddo da paura!!!! Poi so che mi morderò la lingua per averlo detto ma… voglio il caldo anch’io!!!!!!!! Ottime varianti per un’estate all’insegna della leggerezza 😉

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 5:53 am (7 anni ago)

      @Fra…ahahahahahaha vuoi mettere stare andare al mare piuttosto che stare con i cappottoni???? 😀 😀 Baci!!!

      Rispondi
  6. simmy
    17 maggio 2012 at 6:07 am (7 anni ago)

    davvero invitanti perfetti per la prova costume..

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 1:29 pm (7 anni ago)

      @simmy…grazie cara!!!

      Rispondi
  7. Zenzero Blu
    17 maggio 2012 at 7:27 am (7 anni ago)

    Sono buone e leggere tutte e tre!!

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 1:30 pm (7 anni ago)

      @zenzero….e già!!! Grazie!!!Baci!!

      Rispondi
  8. franci
    17 maggio 2012 at 8:18 am (7 anni ago)

    buongiorno care sorelle,quanto a caldo sembra che sia diventata una chimera(fa un freddo cane)..per le ricette sono ottime ,tutti ingredienti che gradisco volentieri..

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 1:31 pm (7 anni ago)

      @franci…ciao cara!!! Qui invece fa caldo!!Grazie!!BAci!!

      Rispondi
  9. giulia
    17 maggio 2012 at 11:13 am (7 anni ago)

    che super consigli 🙂 ehehe

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 1:34 pm (7 anni ago)

      @giulia….Ahahahahaha grazie!!!Baci!!

      Rispondi
  10. CuciniAmo con Chicca
    17 maggio 2012 at 1:15 pm (7 anni ago)

    belle e buone!! ma io mi chiamo fuori per la dieta non faccio in tempo 😉
    ciao ragazze brave come sempre un bacione 😀

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 1:36 pm (7 anni ago)

      @chicca….ahahahahahah qui sempre a dieta invece!!!!BAcioni!!!

      Rispondi
  11. Giovanni, Peccato di Gola
    17 maggio 2012 at 2:44 pm (7 anni ago)

    Qui fa freddo oggi ho fatto una pennichella con la coperta *__* potrei vivere sempre così! 😀 ma purtroppo finirà presto e verrà quel caldo asfissiante e afoso che mi abbatte -.- ad ogni modo complimenti carissime davvero una bella insalata!!!! Un bacissimo!!!

    Rispondi
    • Le Cuoche Per Gioco
      17 maggio 2012 at 2:49 pm (7 anni ago)

      @Giovanni…ma qui fa davvero tanto caldo!!!!Baci caro grazie!! 😀

      Rispondi

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