TiRAWmisù crudista

Questa prova crudista purtroppo è finita ma mi ha lasciato tanto…tantissimo.

Innanzitutto sto continuando a mangiare crudo, oggi è il nono giorno e mi sento sempre meglio, dopo alcuni giorni con dei lievi mal di testa e giramenti la mattina presto,  ora finalmente mi sento splendidamente e non sento la voglia o la necessità di mangiare cotto, anche perché sto sperimentando favolose ricette.

Oggi vi propongo una ricetta semplicissima, ma di una bontà assoluta,  un dolce Vegan crudista fruttariano igienista composto da soli 3 ingredienti, che vi permetterà di togliervi lo sfizio del dolce senza farvi ingrassare, anzi dandovi preziosi nutrienti per la vostra salute.

Vediamo allora come preparare questo buonissimo TiRAWmisù crudista.

Ingredienti

• 4 banane
• 1 cucchiaio di uvetta
• 1 cucchiaino di polvere di carrube

Procedimento

Tagliare 3 banane a metà nel centro e poi ancora a metà per il lungo, serviranno 9 pezzi, quindi 2 banane più un pezzo, metterli da parte. Frullare la rimanenza della banana con la banana rimanente insieme all’uvetta, comporre i vari strati alternando 3 pezzi di banana, uno strato di crema all’uvetta una spolverata di carrube utilizzando un colino a maglie fini. Continuare fino all’esaurimento dei prodotti, chiudere con una bella spolverata di carrube.