SMOOTHIE ALLE FRAGOLE E YOGURT,un frullato denso e cremoso una golosa bevanda realizzata con fragole fresche, yogurt e zucchero.Una merenda perfetta per i bambini un concentrato di vitamine ed energia.Ottima anche per la colazione per iniziare la giornata con una marcia in più. Esistono diverse categorie di smoothies, alla frutta come banane, frutti di bosco,pesche……. smoothie di verdura e i detox smoothies tutti ricchi di vitamine.Per chi segue una dieta vegan o è intollerante al lattosio basta usare uno yogurt di soia o del latte di soia e potrà gustare un concentrato di vitamine.Ma cosa sono esattamente gli smoothie? In inglese significa bevanda a base di frutta e verdura. Si chiamano così perchè smooth in inglese vuol dire leggero e infatti sono leggeri e cremosi.
Per preparare gli smoothies servono pochi ingredienti come frutta fresca, e un frullatore; se non abbiamo frutta fresca possiamo usare quella surgelata e cosi facendo evitiamo di mettere il ghiaccio e yogurt. Realizzate anche voi questo smoothie alle fragole basteranno pochi minuti e sarà subito pronto da servire o da gustare in qualsiasi momento della giornata.Ma ora andiamo in cucina a preparare il nostro SMOOTHIE ALLE FRAGOLE
Preparazione
-
Iniziamo a preparare lo smoothie alle fragole e yogurt,lavate e asciugate le fragole.
Eliminate loro il picciolo e versatele nel frullatore.
Aggiungete lo yogurt e i cubetti di ghiaccio e il cucchiaio di zucchero.
Frullate il tutto fino ad ottenere un composto cremoso.
Trasferitelo nei bicchieri possibilmente freddi e servitelo immediatamente accompagnato da qualche fragola.
Lo smoothie va consumato possibilmente in giornata