Pangasio al forno ricetta economica

Pangasio al forno ricetta economica.
Ricetta gustosa,semplice,economica e leggera.
Il Pangasio al forno adatta a chi dopo queste feste pasquali sta rivedendo il proprio regime alimentare.
Io ho usato il filetto di Pangasio che trovo sia veramente buono ^_^ ma potete utilizzare tranquillamente qualsiasi altro filetto di pesce(merluzzo,platessa,persico ecc).
Croccante fuori ma morbidissimo dentro: una vera squisitezza!!
La preparazione del piatto è semplicissima e veloce(quindi adatta a chi ha poco tempo per cucinare) e il risultato è Ottimo ^_^
A voi la ricetta del Pangasio al forno…..
Pangasio al forno ricetta economica | La Cucina di Lelina
Ingredienti:
2 filetti di Pangasio
pan grattato q.b
formaggio grattuggiato q.b
aglio tritato q.b
sale&pepe q.b(io uso Tec-Al)
olio evo q.b(io uso Il Frantolio)
Procedimento:
In una teglia capiente mettere la carta forno.
Sul fondo mettere un filo dolio evo e quindi adagiare i filetti di pesce.
Salarli e peparli.
Aggiungiamo l’aglio tritato, e copriamo i filetti con pan grattato e formaggio grattuggiato.
Irrorare con un filo d’olio evo.
Infornare in forno caldo a 200° per 10-15 minuti.
Dopo mettiamo la funzione grill e lasciamo altri 5 minuti.
Buono, semplice e veloce ^_^

Seguitemi sulla mia pagina Facebook Google+
Inoltre se volete riscoprire il piacere della cucina Home Made vi aspetto nella pagina facebook “Da oggi lo fai TU
Da oggi lo fai Tu!

 

Print Friendly

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *


*

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>