RISO BASMATI CON FUNGHI SU LETTO DI BRESAOLA

riso basmati con funghi e bresaola

RISO BASMATI CON FUNGHI SU LETTO DI BRESAOLA Se cercate un’idea per un piatto veloce, saporito ma leggero siete sulla pagina giusta! Con pochi ingredienti, riso, funghi e bresaola, può uscir fuori un primo piatto leggero che soddisfi il vostro esigente palato! Ingredienti per 2 persone: 150 gr di riso basmati 50 gr di champignons 4 fette di bresaola Olio … Continue reading

A DIETA con il RISOTTO allo ZAFFERANO E BRESAOLA

Dopo il farro al radicchio e noci, vi proponiamo una nuova ricetta leggera ma gustosa, per rendere la dieta un po’ meno triste e sacrificante. Lo zafferano in questo caso ci aiuta tantissimo, perchè dà molto sapore con un contenuto calorico irrilevante, tenendo conto delle piccole dosi necessarie. La bresaola, pur essendo un insaccato, ha un apporto calorico di appena … Continue reading

POLPETTE VEGETARIANE

Polpette vegetariane

 POLPETTE VEGETARIANE (circa 500 kcal a persona) Ingredienti per 4 persone: Carote 2 (circa 13 kcal a persona) Sedano 2 (circa 6 kcal a persona) Cipolla 1 (circa 6 kcal a persona) Patate 400 gr (circa 83 kcal a persona) Piselli surgelati  100 gr (circa 12 kcal a persona) Fagioli borlotti in scatola  100 gr (circa 25 kcal a persona) … Continue reading

A DIETA con il FARRO AL RADICCHIO E NOCI

Ridurre le calorie senza perdere il gusto di mangiare è possibile e la Cipolla Ubriaca, in vista dell’estate, ve lo dimostra con questo primo piatto della sezione “La Cipolla a dieta”  🙂  Fateci sapere che cosa ne pensate! FARRO AL RADICCHIO E NOCI  (circa 450 kcal)             Ingredienti per 4 persone: 280 gr di farro … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...