DECOTTO SGONFIA PANCIA

Si avvicina l’estate e abbiamo voglia tutti di disintossicarci dopo i bagordi invernali e di ritrovare la piena forma fisica. Allora cosa c’è di meglio di un bel Decotto sgonfia pancia, che stimola l’eliminazione  delle tossine e migliora la circolazione del sangue, aiutando il nostro corpo a depurarsi e a dimagrire?

Questo rimedio naturale è anche un ottimo modo per riciclare le foglie dei carciofi che altrimenti butteremmo via e commetteremmo un errore madornale, in quanto gran parte dei principi attivi sono contenuti proprio lì, compresa la cinarina, la preziosissima sostanza aromatica ricca di proprietà benefiche e terapeutiche che conferisce al carciofo il caratteristico sapore amarognolo.

A questo proposito, ve lo dico già: il decotto è amaro, ma dovete farvi forza e cercare di assumerlo senza dolcificarlo. E poi, si sa che “Chi bello vuole apparire, un poco deve soffrire”. Lo diceva sempre mia nonna!

Provate questo rimedio per 21 giorni e vedrete i miracoli che compirà! E quest’estate tutti in spiaggia senza problemi! Me lo ha garantito la mia carissima amica naturopata Federica, che ringrazio pubblicamente per la pazienza e la professionalità con cui risponde sempre alle migliaia di domande che le pongo. Grazie Fede!

DECOTTO SGONFIA PANCIA

Ingredienti (per 1 tazza da 250/300 ml circa):

• 30 g di foglie di carciofo (prediligere quelli provenienti da coltura biologica)
• 500 ml di acqua + quella per il lavaggio con 1 cucchiaino di bicarbonato

Preparazione:

Immergere le foglie di carciofo in acqua con bicarbonato e sciacquarle abbondantemente. Tagliarle e ridurle in piccoli pezzi con un coltello.

Portare ad ebollizione l’acqua in un pentolino, dopodiché aggiungere le foglie di carciofo e far bollire per altri 30 minuti.

A questo punto, togliere il decotto dal fuoco e filtrarlo attraverso un colino.

Bere quando sarà tiepido (senza zuccherare o dolcificare in alcun modo).

Consigli per l’ assunzione nell’arco di 21 giorni:

• Per la 1a settimana: 1 o 2 volte al giorno
• Per la 2a settimana: a giorni alterni
• per la 3a settimana: solo 2 volte

Proprietà terapeutiche:

1. ha effetto diuretico, quindi dimagrante
2. stimola l’eliminazione delle tossine
3. ha effetto sgonfia-pancia
4. migliora la circolazione del sangue
5. ha proprietà digestive

Controindicazioni:

1. Le tisane e i decotti diuretici sono controindicati in caso di ipotensione (pressione bassa);
2. Non assumere in caso di calcoli o problemi alle vie biliari;
3. Usare con molta cautela in caso di problemi gastrici o epatici;
4. Evitare l’assunzione se si è intolleranti o allergici al carciofo
5. Non assumere in gravidanza o in allattamento
6. Chiedere SEMPRE consiglio al proprio medico, in caso di dubbi o se si assumono particolari medicinali

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