Bene eccomi pronta per il workout di oggi: workout n°2. Se avete seguito il workout n°1 vi sarete già procurati una bella corda per saltare, per il workout n°2 vi servirà un kettlebell da 8 kg (oppure 12 kg se siete già allenati), il kettlebell è un attrezzo di forma sferica con maniglia che può […]
