Buongiorno,oggi un piatto che forse vi lascerà stupiti visto il titolo:spaghetti integrali con lattuga 
eppure se vorrete provarli vi piaceranno.
Questo piatto nasce dalla dieta che sta seguendo mio marito e cerco in tutti i modi di variare il menù x aiutarlo a continuare la dieta stessa….ma che fatica :)
li ho cucinati solo x mio marito ,quindi le porzioni sono x una persona … a dieta!!!
ricetta spaghetti con lattuga:
80 gr di spaghetti integrali
1 cespo piccolo di lattuga
cipolla q.b.
olio e sale q.b.
formaggio q.b.
procedimento:
far appassire la cipolla nell’olio e poi aggiungere la lattuga pulita e tagliata grossolanamente e far appassire(8-10 m),salare a fine cottura.
Intanto portare a cottura gli spaghetti e scolarli nella pentola della lattuga,farli saltare 1 minuto e aggiungere qualche cucchiaiata di formaggio…. servire.
Con questa ricetta partecipo al contest
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scambio ricetta
11 maggio
2 giugno
31 maggio
Effettivamente povero marito….
metti il tiramisu’ alla fine però?
Eh vabbè dai un po’ di pazienza
però non sono mica male questi spaghetti sai? Io quando stavo a dieta mangiavo tutto integrale così potevo mangiare quei 10gr di roba in più… non sai quanto ti salvano quei 10 grammi! ha ha ha! un abbraccio :-*
Questo piatto andrebbe bene anche per me… lo provo… poi ti dirò !!però attenzione!!! quando avevo i bimbi piccoli…in certe occasioni speciali mia mamma mi diceva sempre fai bollire la lattuga insieme ad altre verdure per fare le pappine..ohhh funzionava !!!!!
Ciao Grazia !
Bella ricetta, l’ho inserita! Un abbraccio SILVIA
Piatto eccezionale!!!!
Bravissima! Io amo le cose nuove e diverse dal solito… appena posso le provo 
Buona serata cara!
ma lo sai a me piace^_^…io mangio la pasta più in bianco che con il pomodoro e sughi grassi…questa è ottima.leggera e nutriente…brava davvero, anche e perchè una dieta è difficile da seguire e anche da variare pur mantenendo basse le calorie..bravissima!!!
Lo so che si passa..il mio mi ha appena portato..1 cassetta di spinaci,4 cavolfiori,3 cavolo verza,10 finocchi..ora mi tocca farli
proverò la tua ricetta grazieee
Una ricetta particolare, ma adatta per la mia dieta, la proverò!
Buona giornata
non ho mai utilizzato la lattuga se non per le insalate.. mi piace questa tua ricetta
proverò!
@stefano ok…seguo il tuo consiglio
@giovanni anche mio marito se n’è accorto… davvero dei grammi in + li noti
@dolcemela provalo…io l’ho assaggiato non è male
@silvia grazie
@le mezze ma grazie … cara…buon we
@vane infatti sono sempre alla ricerca di piatti giusti ciao e buon we
@tina ah ah…pulisci,pulisci buon we cara
@letizia provala
@rosy anch’io finora sono nell’insalata …