Spaghetti integrali con lattuga

 

                                                                                                                                                         Buongiorno,oggi un piatto che forse vi lascerà stupiti visto il titolo:spaghetti integrali con lattuga                             🙁

eppure se vorrete provarli vi piaceranno.

Questo piatto nasce dalla dieta che sta seguendo mio marito e cerco in tutti i modi di variare il menù x aiutarlo a continuare la dieta stessa….ma che fatica          🙂

 

 

 

li ho cucinati solo x mio marito ,quindi le porzioni sono x una persona … a dieta!!!

ricetta spaghetti con lattuga:

80 gr di spaghetti integrali

1 cespo piccolo di lattuga

cipolla q.b.

olio e sale q.b.

formaggio q.b.

procedimento:

far appassire la cipolla nell’olio e poi aggiungere la lattuga pulita e tagliata grossolanamente e far appassire(8-10 m),salare a fine cottura.

Intanto portare a cottura gli spaghetti e scolarli nella pentola della lattuga,farli saltare 1 minuto e aggiungere qualche cucchiaiata di formaggio…. servire.

 

 

Con questa ricetta partecipo al contest

13 commenti su “Spaghetti integrali con lattuga

  1. Stefano DK il said:

    Effettivamente povero marito….

    metti il tiramisu’ alla fine però? 😀

  2. Giovanni, Peccato di Gola il said:

    Eh vabbè dai un po’ di pazienza 😀 però non sono mica male questi spaghetti sai? Io quando stavo a dieta mangiavo tutto integrale così potevo mangiare quei 10gr di roba in più… non sai quanto ti salvano quei 10 grammi! ha ha ha! un abbraccio :-*

  3. dolcemela il said:

    Questo piatto andrebbe bene anche per me… lo provo… poi ti dirò !!però attenzione!!! quando avevo i bimbi piccoli…in certe occasioni speciali mia mamma mi diceva sempre fai bollire la lattuga insieme ad altre verdure per fare le pappine..ohhh funzionava !!!!! 😀
    Ciao Grazia !

  4. Le mezze stagioni il said:

    Piatto eccezionale!!!! 🙂 Bravissima! Io amo le cose nuove e diverse dal solito… appena posso le provo 😉 Buona serata cara!

  5. la cucina di Vane il said:

    ma lo sai a me piace^_^…io mangio la pasta più in bianco che con il pomodoro e sughi grassi…questa è ottima.leggera e nutriente…brava davvero, anche e perchè una dieta è difficile da seguire e anche da variare pur mantenendo basse le calorie..bravissima!!!

  6. Lo so che si passa..il mio mi ha appena portato..1 cassetta di spinaci,4 cavolfiori,3 cavolo verza,10 finocchi..ora mi tocca farli 🙁

    proverò la tua ricetta grazieee

  7. Letizia il said:

    Una ricetta particolare, ma adatta per la mia dieta, la proverò!
    Buona giornata

  8. graziaincucina il said:

    @stefano ok…seguo il tuo consiglio 🙂
    @giovanni anche mio marito se n’è accorto… davvero dei grammi in + li noti 🙂

  9. graziaincucina il said:

    @dolcemela provalo…io l’ho assaggiato non è male
    @silvia grazie
    @le mezze ma grazie … cara…buon we

  10. graziaincucina il said:

    @vane infatti sono sempre alla ricerca di piatti giusti ciao e buon we
    @tina ah ah…pulisci,pulisci buon we cara

  11. graziaincucina il said:

    @letizia provala 🙂
    @rosy anch’io finora sono nell’insalata … 🙂

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