Smoothie con banana, miele e granella di nocciole | Ricetta veloce
Lo smoothie è un frullato a base di frutta e yogurt, adatto alla merenda dei bambini in quanto si prepara molto velocemente e con ingredienti naturali. E poi se avete delle banane mature che girano per casa quale migliore occasione per farle fuori in pochissimo tempo? 😀
Ingredienti per 1 bicchiere:
- 1 banana matura
- 1 yogurt bianco naturale (125 gr)
- 2 cucchiaini di miele
- latte se necessario
- granella di nocciole
Nella premessa ho scritto che è velocissimo da preparare:
In un frullatore mettete la banana sbucciata e tagliata a tocchetti, lo yogurt e il miele. Frullate ben bene, se il composto dovesse risultare troppo cremoso aggiungete un pochino di latte e frullate ancora. Versate il composto in un bicchiere e decorate con la granella di nocciole 🙂
Questo frullato in genere si serve freddo accompagnato con dei cubetti di ghiaccio, ma io preferisco servirlo senza, se lo preferite fresco basta usare ingredienti ben freddi da frigo 🙂
