Frullato pere e cioccolato | Ricetta leggera
Si, avete letto bene… ricetta LEGGERA! 😀
Nel fine settimana, si sa, qualcosa in più a tavola scappa, quello che vi propongo oggi è un dolcino leggero, ideale anche per chi è a dieta 🙂
E’ velocissimo da preparare e anche molto gustoso, quindi se avete voglia di dolce potete tranquillamente affondare il cucchiaino in questa coppa piuttosto che in altre ipercaloriche 😀
Ingredienti per 2 coppette:
- 2 pere (le mie erano molto mature)
- 400 gr di yogurt bianco magro
- 2 cucchiaini di cacao magro in polvere
- 2 cucchiaini di gocce di cioccolato per decorare
- un cucchiaino di miele (facoltativo)
Per il miele ho scritto facoltativo, in quanto le pere che ho usato erano molto mature e quindi molto zuccherine.
Lavate le pere, sbucciatele e tagliatele a tocchetti. Inseritele in un mixer o nel bicchiere del frullatore ad immersione e frullatele.
Aggiungete lo yogurt, il cacao magro ed, eventualmente, il miele. Frullate per amalgamare bene il composto.
Servite in coppette monoporzione e decorate con le gocce di cioccolato.
Semplice, no? 🙂
