Riso alla cantonese light vegetariano
Riso alla cantonese light vegetariano, un primo perfetto per chi segue una dieta ipocalorica o se volete restare leggeri senza rinunciare al gusto.
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Carciofi ripieni con contorno di piselli
Carciofi ripieni con contorno di piselli, un secondo piatto vegetariano o un piatto unico. Questa ricetta contiene le fibre delle verdure e le proteine dei legumi e dell'uova quindi risulta completa sotto il punto di vista nutrizionale.
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Seppie su vellutata di piselli
Seppie su vellutata di piselli, un secondo piatto che vi stupirà con leggerezza, ricco di proteine ma anche di fibre, infatti potrebbe rappresentare un piatto unico per chi desidera non esagerare con le calorie.
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Risotto integrale con piselli e gamberi
Risotto integrale con piselli e gamberi, un primo completo di carboidrati, fibre e proteine, adatto alla stagione estiva, si consiglia di gustarlo a temperatura ambiente.
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Orzotto ai piselli e pancetta
Orzotto ai piselli e pancetta, un primo piatto semplice, gustoso ma soprattutto eccezionale dal punto di vista nutrizionale perché prevede l'utilizzo di un cereale e un legume.Un'associazione alimentare che fornisce all'organismo una miscela proteica di valore biologico paragonabile a quello delle proteine animali.
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