Involtini di phyllo con crema di broccoli e caprino

involtini di phyllo con caprino e broccoli (6)

Cari lettori,

per un aperitivo veloce che si prepara in pochi minuti vi propongo degli involtini di phyllo con crema di broccoli e caprino, un antipasto originale, vegetariano e molto sfizioso. La pasta phyllo è croccante e friabile e se cotta al forno è anche leggera e dal gusto delicato. Il ripieno cremoso è formato da broccoli al vapore frullati con del caprino fresco. E’ possibile utilizzare anche della robiola o del formaggio cremoso.

involtini di phyllo con caprino e broccoli (7)

INGREDIENTI PER 6 INVOLTINI

2 fogli di pasta phyllo fresca

6 fiori di broccolo al vapore

120 g di caprino 

2 cucchiai di parmigiano grattugiato

Olio extra vergine di oliva 

Semi di sesamo e papavero

Sale

Pepe

 

PROCEDIMENTO

Spennellare il primo foglio di phyllo con dell’olio, quindi sovrapporne un secondo e spennellare anch’esso.

Burek procedimento (6)

Tagliare la pasta phyllo a striscioline larghe sei-otto centimetri.

involtini di phyllo con caprino e broccoli (3)

Frullare i broccoli con il caprino, il parmigiano, sale e pepe. 

Disporre un cucchiaio di composto alla base di ogni involtino e avvolgerlo su se stesso.

involtini di phyllo con caprino e broccoli (4)

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Spennellare con olio o tuorlo d’uovo per un effetto più lucido e dorato, e cospargere di semi di sesamo e papavero e un pizzico di sale.

Infornare a 180 gradi forno ventilato per circa 12 minuti, a seconda dei forni.

Buon aperitivo! 😉

*gelso*

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Pubblicato da Gelso

Nipote d'arte e grande appassionata di cucina sin da bambina, ripropongo le ricette che più mi piacciono ma rigorosamente in versione light! Al bando quindi soffritti, fritti, condimenti eccessivi ma senza rinunciare al gusto, soprattutto per andare incontro a mio marito, che è molto esigente, e per mantenere o ritrovare la linea! In questo blog ho deciso di condividere le mie ricette light, corredate da foto o video! Buon appetito! Gelso - gelso80@gmail.com

6 Risposte a “Involtini di phyllo con crema di broccoli e caprino”

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