zucca lessa al microonde

ve l’avevo detto che il microonde non serve solo per scongelare…ma serve per tantissime cose!!! ad esempio per fare cuocere la zucca in pochissimi minuti…io la faccio in 2 fasi: prima per ammorbidire la zucca e la buccia facendo meno fatica a sbucciarla e la seconda per terminarne la cottura…questa ricetta mi è venuta buona anche per la dieta del supermetabolismo eh si…mi sono cimentata anche in quest’impresa e devo dire che sono molto molto soddisfatta…a breve preparerò un diario con tutto ma proprio tutto sulla dieta del supermetabolismo quindi…se non volete perdervi nulla iscrivetevi alla mia newsletter ma ora passiamo a come preparare la zucca lessa al microonde

INGREDIENTI

500 gr di zucca con la buccia

sale e pepe

PROCEDIMENTO

mettere la zucca intera nel microonde e cuocere alla massima potenza per 4 minuti, lasciate intiepidire quindi sbucciate la zucca, tagliatela a pezzetti e rimettetela nel microonde alla massima potenza per 4 minuti…ecco fatto la zucca lessa al microonde è pronta senza bollire e in poco tempo.

I tempi di cottura al microonde sono per le dosi scritte ovviamente se la zucca è più poca potete ridurre i tempi mentre se è più tanta dovrete aumentarli…

zucca lessa al microonde

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