biscotti crusca e yogurt da inzuppo (ricetta light senza uova e burro)

biscotti da inzuppo crusca e yogurt

biscotti crusca e yogurt oggi una ricettina dolce da preparare anche per tutta la settimana poichè si conservano benissimo in scatole a chiusura ermetica,li ho chiamati biscotti crusca e yogurt da inzuppo perchè sono l’ideale da inzuppare nel the o nel latte,trattengono bene i liquidi senza rompersi e…l’effetto della crusca…riempiono un sacco io infatto ne mangio la metà rispetto ai classici frollini…e … Continua a leggere

tortine morbide cocco e prugne

tortine morbide cocco e prugne

oggi vi presento la ricetta delle tortine morbide cocco e prugne,ottime per la colazione e per la merenda queste morbide tortine hanno un basso contenuto di grassi e sono buonissime!!! ti piacciono le mie ricette? seguimi su facebook e iscriviti alla mia newsletter…sarai sempre aggiornato!!! INGREDIENTI(10 tortine morbide cocco e prugne) 100 gr di farina ’00′ 50 gr di farina integrale … Continua a leggere

caffè shakerato

caffè shakerato

anni fa lavoravo in un bar e d’estate ne preparavo a valanghe…buonissimo e davvero rinfrescante se volete aggiungerci un tocco in più ci sta una bella spruzzata di panna montata,noi lo preferiamo al naturale… INGREDIENTI(2 persone) 2 tazzine di caffè bollente 1 cucchiaio di zucchero(io eridania) 3 cubetti di ghiaccio PROCEDIMENTO mettete nello shaker il ghiaccio e lo zucchero,versate il … Continua a leggere

cetrioli in salsa allo yogurt (ricetta vegetariana)

ecco un’altra idea estiva e fresca,leggera e buona!!! sono cetrioli tagliati a rondelle piuttosto sottili e conditi con una salsa semplice a base di yogurt…ecco come fare… INGREDIENTI(4 persone) 2 cetrioli 250 gr di yogurt naturale sale,pepe,aglio in granuli 2 cucchiai di olio evo(io muraglia) PROCEDIMENTO lavate e asciugate i cetrioli,se volete sbucciateli,io non l’ho fatto,tagliateli a rondelle e metteteli in … Continua a leggere

torta fresca di yogurt velocissima

torta fresca di yogurt

tante le idee fresche per i dolci estivi…questa che vi presento è una delle mie preferite,ma sono buonissime anche la mia cheesecake alle fragole,molto golosa la cheesecake cioccolato bianco e pistacchi,molto rinfrescante la torta fresca al limone e voi?? quale preferite? INGREDIENTI per il fondo torta: 250 gr di biscotti secchi 40 gr di burro per la farcitura di yogurt: 375 … Continua a leggere

semifreddo light yogurt e lamponi

un semifreddo rapidissimo e anche light perchè senza aggiunta di grassi quali panna o burro è quello che ci vuole in queste calde giornate…vi bastano 10 minuti per prepararlo e poi freezer…ecco come fare… INGREDIENTI(4 persone) 250 gr di lamponi il succo di mezzo limone 100 gr di meringhe sbriciolate 500 gr di yogurt(io magro bianco) 60 gr di latte … Continua a leggere

crema light di fragole

avevo voglia di una merenda golosa ma senza appesantirmi allora ho pensato a questa crema light di fragole che è buonissima ma leggera…. INGREDIENTI(1 coppetta) 100 gr di fragole lavate e pulite 150 gr di yogurt greco allo 0% di grassi 2 cucchiaini di zucchero PROCEDIMENTO mettere le fragole nel mixer tagliate a pezzetti e aggiungere lo yogurt e lo zucchero,frullare 2 … Continua a leggere

yogurt al tea verde

sono un’amante degli yogurt se poi posso avere a disposizione tanti gusti e un’ampia varietà di scelta li adoro ancora di più…è questo che mi ha permesso di fare ERACLEA,infatti sul sito potrete trovare tutti i gusti yoclea che desiderate ed acquistarli ad un prezzo squisito,ma ora ecco il mio yogurt ed il procedimento semplice e veloce per averlo in … Continua a leggere

coppetta yogurt miele e noci

buongiorno a tutti oggi voglio pubblicare questa ricettina che io adoro particolarmente è una merenda facile facile e la pubblico oggi perchè è arrivata per seconda nel mio gioco del lunedì in realtà è arrivata a pari merito con la foto numero 2 ma purtroppo oggi ho pochiccimo tempo e riesco a pubblicare solo questa quindi…a domani per l’altra!!! stasera ho … Continua a leggere

coppetta (con variante per semifreddo)ai frutti di bosco

morbida e delicata ma allo stesso tempo molto gustosa e,come quasi sempre,ultra veloce da preparare… INGREDIENTI(2 coppette) 125 gr di yogurt ai frutti di bosco(io con pezzi di frutta ma volendo potete utilizzare quello vellutato) 125 ml di panna da montare zuccherata topping alla fragola q.b. PROCEDIMENTO montare benissimo la panna,aggiungere lo yogurt ai frutti di bosco e mischiare bene … Continua a leggere

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