pian piano vi spiego tutto sulla dieta del supermetabolismo che mi ha resa così euforica, felice, energica, senza fame e con -5,8 kg in 2 settimane!!! sottolineo l’importanza del seguire ALLA LETTERA e SENZA SGARRI per i primi 28 giorni tutto ciò che c’è scritto nel libro che cito nel mio primo articolo la dieta del supermetabolismo e i miei consigli che vi aiuteranno tantissimo…se vi siete persi qualcosa leggete i miei precedenti articoli la dieta del supermetabolismo e cos’è la dieta del supermetabolismo ormai vi consiglio di iniziare dopo le feste intanto godetevi tutte le feste e tutto il cibo che volete tanto poi non dovrete più preoccuparvi di nulla perché questa sarà la vostra ultima dieta…poi avrete il metabolismo più attivo del mondo!!! Se volete seguire tutti gli articoli potete seguirmi iscrivendovi alla mia newsletter oppure sulla pagina facebook, twitter o Google più…vi aspetto!!
E’ consigliabile iniziare la dieta di lunedì, ma se per motivi vostri preferite iniziarla in altri giorni non c’è nessun problema, io l’avevo iniziata di lunedì ma il lunedì successivo ho dovuto andare ad una cena quindi, non avendo ancora fatto il primo ciclo di 28 giorni ho dovuto ripartire dall’inizio, avrei voluto iniziare il lunedì successivo ma l’avrei finita dopo Natale così mi sono rimessa subito il giorno dopo….allora la mia dieta del supermetabolismo l’ho iniziata di martedì. La dieta del supermetabolismo è composta da 3 fasi, la prima chiamata FASE CARBOIDRATICA O FASE UNO, come dice la parola stessa, da via libera ai carboidrati quindi si a pasta e cereali (di farro integrale, di segale integrale o di riso integrale) frutta (poi vedrete che non tutta è concessa scriverò un articolo sulle varie fasi con gli alimenti concessi per ogni fase e le dosi consentite, ad esempio uva e banane sono da dimenticare) e verdure….questa fase serve per stimolare l’organismo a calmarsi e a ‘fargli capire’ che può non accumulare più grasso perché non è in pericolo visto che non gli facciamo patire la fame e induce il corpo a trasformare gli alimenti che assume in energia quindi è la fase che ‘allenta il grasso’, questa fase dura 2 giorni, poi c’è la FASE 2 O PROTEICA, dove si possono mangiare solo proteine magre e verdure, secondo me è la più dura perché non ha molta varietà ma basta sbizzarrirvi in cucina…e io vi aiuterò 😉 , la fase due dura altri 2 giorni che passano in un baleno e serve a trasformare il grasso accumulato in muscoli poi subentra la FASE 3 dove si mangia di tutto e si introducono i grassi buoni come ad esempio il latte di cocco, la frutta secca, i semi di lino, girasole, chia e tutti alimenti che fanno benissimo e serve a bruciare i grassi…si esatto i grassi che eliminano i grassi…e finalmente i rotolini vari si spianeranno e il ventre sarà piatto!!! lo so vi ho incuriosito parecchio!!! Vi ricordo sempre che questa dieta non serve a dimagrire ma serve a velocizzare il metabolismo, il dimagrimento ne è una conseguenza…quindi c’è chi potrebbe dimagrire poco ma non deve dimenticare l’obiettivo iniziale VELOCIZZARE IL METABOLISMO, c’è chi potrà perdere fino a 10 kg in un mese parola della POMROY!!! Nei prossimi giorni vi scriverò gli alimenti consentiti nelle varie fasi e vi indicherò dove scaricare le tabelle comodissime sul gruppo facebook mi metto a dieta con la supermetabolismopagina precedentehome (dieta) pagina successiva
