Sono perfette per l’estate, così fresche e gradevoli da bere durante le giornate calde, profumate e dal sapore fruttato.
Potete utilizzare l’acqua naturale oppure quella con le bollicine se amate un gusto più frizzante.
Contengono molti sali minerali e vitamine che aiutano l’organismo a depurarsi e ad idratare la pelle.
Queste acque aromatizzate sono belle da vedere e piacevoli da bere.
Ingredienti:
acqua fredda
frutta mista
verdure miste
erbe aromatiche miste
Acque Detox
L’ingrediente base per tutte le acque aromatizzate è l’acqua fredda che potete decidere se utilizzarla naturale oppure frizzante.
Aggiungete, a seconda dei vostri gusti, i vari mix di ingredienti.
Ne ho provati alcuni, tra quelli trovati su internet, che sono molto buoni.
- pesca, menta e cetriolo
- melone, pesca e limone
- fragoline di bosco, menta e limone
- mirtilli, limone e fragole
- anguria, menta e lime
- mela e cannella
- cetriolo, lime e menta
- limone, rosmarino e arancia
- pesca, limone e basilico
- limone, menta e zenzero
- ananas, pesca, zenzero e menta
- etc…
Lavate bene la frutta, le erbe aromatiche e le verdure.
Ricordandovi di eliminare la buccia di tutta la frutta, se non è biologica.
Tagliate a fette e inserite all’interno dell’acqua i vari ingredienti che lascerete a macerare in frigorifero per almeno tutta la notte in modo che il sapore e il profumo sia molto intenso.
Inoltre è il tempo necessario che permette alle vitamine e ai sali minerali all’interno della frutta di sprigionarsi nell’acqua.
Si conservano in frigorifero per un paio di giorni. Gustatele fredde e poi mangiatevi la frutta all’interno.
Le vostre Acque Detox sono pronte e vi rinfrescheranno nelle giornate afose d’estate
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