Ricetta dieta Dukan dolce due colori, soffice e buono..

Ricetta dieta Dukan dolce due colori, soffice e buono..

eccolo qui, soffice profumoso e squisito 😀  e neanche a dirlo….. dieteticoooo!!! senza dubbio da fare e gustare 😉

Cosa serve:
8 cucchiai di crusca d’avena
4 cucchiai crusca di grano
1 yogurt magro
4 uova

1 cucchiaio dolcificante ( io uso tic liquido)
1 cucchiaio cacao amaro
1/2 bustina lievito per dolci
1 bustina aroma vaniglia
Metto le crusche nel mixer per renderle piu’ fine. Monto gli albumi a neve ferma.
Verso nella ciotola della planetaria tutti gli ingredienti, a esclusione del cacao e degli albumi.
quando il composto si e’ gonfiato aggiungo le farine e faccio andare ancora 1 minuto la planetaria.
Ora con un cucchiaio di legno unisco gli albumi al composto, facendo attenzione a non smontarli.
Divido l’impasto in due ciotole e in una aggiungo il cacao amaro.
Verso nella teglia antiaderente gli impasti, alternado i due gusti .
Metto in forno caldo a 180° per 20 minuti ( fare sempre la prova stecchino)
Questa dose e’ da dividere per 4 giorni….
alla prossima… Dolcissimamente Zuccherosa 😉

 

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Informazioni su dolcissimamentezuccherosa

Sono quattro volte mamma, amo creare in tutti i campi, dal cibo alle pietre alla stoffa e via dicendo. Mi piace leggere, ascoltare musica, fotografare la vita, cucinare pasticciando :) ballare e tante altre cose. . Mi sono trasferita in campagna nel 2007. Scelta ottima per cio' che la natura riesce a trasmettermi... Insegno Reiki Usui tradizionale o Shiki Ryoho/Seichim Sekhem Reiki/Usui Teate dal 2001 nella sua semplicita'. La pasta di zucchero mi appassiona per un semplice motivo, vedere la gioia negli occhi dei bambini e' spettacolare; e' qualcosa che mi tiene legata alla mia parte fanciulla, quella che tutti dovremmo imparare ad alimentare. La PDZ come si chiama in gergo l'ho scoperta circa un'anno fa, ma la passione forte e' nata da pochi mesi. Qui' ho deciso di condividere le cose che ho appreso e ovviamente sono a disposizione per topper torte e tante altre cose! a volte la vita e' amara, quindi lasciatevi tentare da Dolcissimamente zuccherosa XD un bacio Gloria

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