Ricetta dieta dieta Dukan fettine panate 0__0

Ricetta dieta dieta Dukan fettine panate 0__0  ….  Non ci posso credereeeee :O le fettine panate??!! 😀 e’ si, neanche queste mi sono fatta mancare 😉
Cosa serve:
3 fettine della carne che preferite ( io manzo)
1 cucchiaio di crusca d’avena
1 cucchiaio di crusca di grano
sale q.b.

1 uovo
prezzemolo q.b.

Con una forchetta sbatto l’uovo con il sale e il prezzemolo tritato in una ciotola, ci metto le fettine. Metto le crusche in un piatto piano mischiate tra di loro, e ci metto pano le fettine per bene. Metto in una teglia in forno caldo a 170° per 10 minuti ( o in forno a microonde a 700W per 3 minuti e poi 2 minuti di solo gril..

Alla prossima… Dolcissimamente Zuccherosa 😉

 

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Dukan dieta e ricette

Informazioni su dolcissimamentezuccherosa

Sono quattro volte mamma, amo creare in tutti i campi, dal cibo alle pietre alla stoffa e via dicendo. Mi piace leggere, ascoltare musica, fotografare la vita, cucinare pasticciando :) ballare e tante altre cose. . Mi sono trasferita in campagna nel 2007. Scelta ottima per cio' che la natura riesce a trasmettermi... Insegno Reiki Usui tradizionale o Shiki Ryoho/Seichim Sekhem Reiki/Usui Teate dal 2001 nella sua semplicita'. La pasta di zucchero mi appassiona per un semplice motivo, vedere la gioia negli occhi dei bambini e' spettacolare; e' qualcosa che mi tiene legata alla mia parte fanciulla, quella che tutti dovremmo imparare ad alimentare. La PDZ come si chiama in gergo l'ho scoperta circa un'anno fa, ma la passione forte e' nata da pochi mesi. Qui' ho deciso di condividere le cose che ho appreso e ovviamente sono a disposizione per topper torte e tante altre cose! a volte la vita e' amara, quindi lasciatevi tentare da Dolcissimamente zuccherosa XD un bacio Gloria

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