Pasta frolla senza grassi ricetta light facile e veloce

Pasta frolla senza grassi ricetta light

La conoscete la ricetta della pasta frolla senza grassi?? no! allora ve la propongo io 😀 Questa frolla senza grassi e’ veramente ottima, e risparmierete una quantita’ infinita di calorie. Puo’ essere una buona alternativa alla ricetta classica per chi non puo’ assumere grassi, come burro o olio, ma non vuole comunque rinunciare alla bonta’ della pasta frolla! Questa e’ una versione molto leggera, facile da eseguire e anche veloce. Ottima quindi anche per chi sta’ seguendo un alimentazione controllata. Vediamo come si prepara!

Cosa serve:

270 gr di farina integrale di grano tenero

110 gr di crusca d’avena

250 gr di ricotta

2 uova

3/4 di una bustina di lievito

1/2 bustina di vaniglina

130 gr di zucchero di canna

Metto nella planetaria ( o in una ciotola) la ricotta e le uova, faccio montare bene con la frusta fin quando la ricotta e’ liscia e cremosa. Tolgo la frusta e metto la pala piatta, inserisco nella planetaria i restanti ingredienti e mescolo fin quando si sono amalgamati. La nostra frolla light e’ pronta per preparare gustose crostate e sfiziosi biscotti.

Note:

Si conserva in frigorifero per circa tre giorni.

Pasta frolla senza grassi ricetta light

Alla prossima……. Dolcissimamente Zuccherosa 😉

 

 

 

 

Pubblicato da dolcissimamentezuccherosa

Sono quattro volte mamma, amo creare in tutti i campi, dal cibo alle pietre alla stoffa e via dicendo. Mi piace leggere, ascoltare musica, fotografare la vita, cucinare pasticciando :) ballare e tante altre cose. . Mi sono trasferita in campagna nel 2007. Scelta ottima per cio' che la natura riesce a trasmettermi... Insegno Reiki Usui tradizionale o Shiki Ryoho/Seichim Sekhem Reiki/Usui Teate dal 2001 nella sua semplicita'. La pasta di zucchero mi appassiona per un semplice motivo, vedere la gioia negli occhi dei bambini e' spettacolare; e' qualcosa che mi tiene legata alla mia parte fanciulla, quella che tutti dovremmo imparare ad alimentare. La PDZ come si chiama in gergo l'ho scoperta circa un'anno fa, ma la passione forte e' nata da pochi mesi. Qui' ho deciso di condividere le cose che ho appreso e ovviamente sono a disposizione per topper torte e tante altre cose! a volte la vita e' amara, quindi lasciatevi tentare da Dolcissimamente zuccherosa XD un bacio Gloria

4 Risposte a “Pasta frolla senza grassi ricetta light facile e veloce”

    1. Si è possibile, ma devi controllare poi la dose giusta per avere un impasto lavorabile, potrebbe essere quindi necessario aggiungerne più di quello che dice la ricetta o meno, aggiungila poco alla volta.
      Un abbraccio Gloria

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