Spaghetti integrali con zucchine, pomodorini e fiori di zucca home-made

Ciao a tutti,

chi legge regolarmente il mio blog di cucina conosce la mia passione (ancora recente) per i fiori di zucca. Quest’oggi li ho preparati con la pasta, per un primo piatto da leccarsi i baffi, soprattutto d’estate!

  • Ho pulito (nel modo ormai noto a tutti…almeno credo!) ed ho lavato sotto abbondante acqua corrente le zucchine, i pomodorini ed i fiori di zucca.
  • In una padella ho soffritto in olio evo uno spicchio di aglio senza involucro. Quando l’aglio si é rosolato, l’ho tolto, ho spento il fuoco ed ho aggiunto le zucchine (tagliate a listarelle) ed il sale fino.
  • Ho mescolato ed ho riacceso il gas, a fiamma bassa.
  • Dopo qualche minuto, ho unito i pomodorini tagliati a spicchi ed un altro pizzico di sale fino.
  • Ho rimestato.
  • Ho incorporato i fiori di zucca tagliati a la julienne.
  • Ho spento il fuoco dopo alcuni minuti.
  • Nel mentre ho bollito gli spaghetti integrali in un tegame colmo di acqua salata (con sale grosso).
  • Ho scolato la pasta al dente, circa 10 minuti dopo aver portato l’acqua ad ebollizione.
  • Ho versato gli spaghetti cotti nella padella con il condimento.
  • Ho acceso di nuovo il fuoco, a fiamma moderata, ed ho mescolato.
  • Infine, ho mischiato al tutto un fiore di zucca intero ed ho scaldato su fiamma vivace per circa un minuto.
  • Ho impiattato ed ho gustato: Troppo buono questo primo piatto! Provatelo…perché lo rifarete, proprio come me!

 

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Pubblicato da dolcisalatidielisabetta

Elisabetta: Blogger. Food blogger. Appassionata di buoni sentimenti, cucina, pasticceria, lettura, scrittura, musica, film, serie tv, concerti, canto, presentazione libri, cinema, teatro, viaggi, psicologia, Calendari dell'Avvento...