Latte di cocco fatto in casa
Latte di cocco fatto in casa. Si tratta di una ricetta facile e veloce da fare in pochissimi minuti. Non avete mai avuto il piacere di gustare un buon bicchiere di latte di cocco al posto del solito latte vaccino? Questa è una buona occasione per iniziare, pochi minuti ed eccolo già pronto. sapete che il latte di cocco a differenza del latte vaccino è ricco di antiossidanti come il selenio, il magnesio ed anche ferro, zinco e potassio. Si, è vero che contiene una bella quantità di grassi 250 calorie in ogni bicchiere, ma è anche vero che metà di questi grassi sono “buoni” proprio perchè sono composti da acido laurico, il quale ha la proprietà di diminuire i livelli di colesterolo LDL (cattivo) in favore del colesterolo HDL (buono). Inoltre, a differenza del latte vaccino, il latte di cocco è ricco di “fibre” anche per questo motivo ha la facoltà di farci sentire sazi e di conseguenza si consumeranno meno alimenti bilanciando l’apporto di calorie. Molti punti a suo favore, il latte di cocco si può preparare in casa con della semplice acqua e farina di cocco, si conserva in frigorifero per 3 giorni. Oltre a berlo al posto del solito latte si può utilizzare per preparare il gelato al cocco o una torta da colazione o semplicemente si può aggiungere al caffè o frullati di frutta. Già dolce di suo, buonissimo anche al naturale senza aggiunta di zucchero.
Latte di cocco fatto in casa
Preparazione originale Dolcipocodolci “Le mie Ricette con Bimby” . Doppio procedimento dedicato alle ricette senza Bimby
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Prep Time: 10 minutes
Serving Size: 700 ml
Difficoltà : facile
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Ingredienti
- 250 g di cocco disidratato
- 900 g di acqua
Preparazione
- Mettere nel boccale l’acqua e il cocco. Cuocere 10 min / 100°C / Vel 4
- Lasciare in infusione 10 minuti
- Frullare 1 min / vel 8
- Trasferire il composto ottenuto in una fuscella e lasciar scolare (meglio se con sopra un peso)
- Infine trasferire il cocco in un panno di cotone sottile (bianco e pulito), strizzare bene
Imbottigliate. Raffreddatelo velocemente poi conservatelo in frigo (al massimo 5 giorni)
Attenzione alla conservazione: il latte di cocco fatto in casa non è pastorizzato e non ha conservanti per questo non si mantiene troppo a lungo e si mantiene ancora meno se non lo tenete costantemente in frigo
- Naturalmente si può utilizzare una noce di cocco fresca al posto del cocco disidratato, ma avendo cura di aprirlo, eliminare l’acqua interna, eliminare il guscio poi grattugiarla.
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In base alla disponibilità di attrezzi da cucina potete fare il latte di cocco anche senza Bimby
- Scaldate l’acqua utilizzando una pentola (sul fornello)
- Mettete il cocco a bagno nell’acqua e lasciarlo in infusione 10 – 15 minuti
- Frullate il tutto con un mix provvisto di lame
- Trasferire il composto ottenuto in una fuscella e lasciar scolare (meglio se con sopra un peso)
- Infine trasferire il cocco in un panno di cotone sottile (bianco e pulito), strizzare bene
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Molte mie Ricette sono state pubblicate nel Sito→ #RicetteBloggerRiunite♥
Grazie al Gruppo @RBR♥
Roby sei illuminante come sempre! Ricetta ideale per me che sono sempre alla ricerca di alternative al latte vaccino
Ricetta davvero molto molto interessante bravissima bella idea
Un’idea davvero ottima
Conoscevo il latte di mandorla, non il latte di cocco. Ne sai una più del diavolo! Bravissima Roberta, alla prossima!
Mi viene sete solo a guardare la tua foto! Bellissima idea, tutta da copiare…grazie!
Questa ricetta mi interessa molto. La devo provare. Sempre bellissime idee. Grazie Roberta
Complimenti bellissima ricetta !
ideale per chi cerca un latte diverso….brava
Bellissima ricetta, anche l’articolo interessante. Voglio farlo non solo per berlo ma anche per preparare i dolci… Complimenti Roberta come sempre le tue ricette sono davvero utili e ottime… Grazie 🙂
Fantastica ricetta, adoro il cocco e il latte e non pensavo fosse cosi semplice farlo la provero sicuramente grazie mille !!
Adoro il latte di cocco e questa ricetta è fantasticamente facile, la proverò. Bravissima
Una ricetta favolosa!! complimenti
questa si che è una bella ricetta, adesso posso prepararlo in casa e fare tante belle ricette 😉 grazie mille cara, un abbraccio :*