Crostata di kiwi, deliziosa per fare il pieno di vitamina C.

Il kiwi contiene un’alta percentuale di vitamina C, grazie alle sue proprietà il kiwi è molto utile per rafforzare il sistema immunitario e prevenire raffreddori ed influenze.

Una dieta ricca di vitamina C è in grado di proteggere il nostro organismo dai negativi effetti dei radicali liberi e favorire anche la salute dei denti e delle gengive.

Oltre a queste proprietà la vitamina C è in grado di ridurre il tasso di colesterolo cattivo nel sangue e aiuta a prevenire l’infarto e l’arteriosclerosi.

crostata_di_kiwi

Anche le donne in gravidanza possono trarre benefici dall’assunzione di kiwi, in quanto la vitamina C ha la proprietà di alleviare e prevenire i problemi connessi alla circolazione sanguigna.

Alcuni studi dimostrano che le proprietà della vitamina C sono in grado di proteggerci dalla cataratta, il disturbo della vista che insorge quando si opacizza il cristallino; per evitare questo effetto sarebbe sufficiente consumare un paio di kiwi al giorno.

 

 

 

 

Torta ottima che può ben figurare anche in occasione di un complean­no o di un invito ad amici.

  • Ingredienti: per 6 persone

Per la pasta frolla:
225 g di farina
110 g di burro
2 tuorli
la scorza di 1 limone
110 g di zucchero a velo
1 pizzichino di sale

Per la crema:
2 tuorli
2 cucchiai di zucchero a velo

Preparazione: 30′

Cottura: 20’

  • Preparate prima di tutto la pasta: mette­te in una capace cio­tola la farina, i tuorli d’uo­vo, il burro ammorbidito ta­gliato a pezzetti, la scorza grattugiata del limone ben lavato, 1 cucchiaio di acqua se occorre, lo zucchero a velo e un pizzico di sale.
  • Impastate rapidamente con la punta delle dita e date all’impasto la forma di una palla, avvolgetela in un fo­glio di allumino e lasciatela riposare in frigorifero per 30 minuti.
  • Distendete poi la pasta a uno spessore di 3 millimetri e tappezzate l’interno della tortiera, di 24 centimetri di diametro con bordo basso, unta di burro e spolverizza­ta di farina.
  • Ricoprite il fondo con un foglio di alluminio ritagliato su misura e ponetevi sopra una manciata di fagioli sec­chi.
  • Fate cuocere per 20 mi­nuti in forno preriscaldato 200 °C).
  • Nel frattempo preparate la crema: in una piccola casseruola versate i tuorli, lo zucchero a velo, lo zuc­chero vanigliato e l’amido di mais.
  • Rimescolate vigoro­samente più volte, poi aggiungete il latte incorporan­dolo poco per volta.
  • Fate cuocere a fuoco dol­ce sempre rimescolando, aggiungete il pezzetto di burro e, quando sta per prendere bollore, aggiun­gete il liquore e mescolate nuovamente dopo aver tol­to il recipiente dal fornello.
  • Lasciate raffreddare la crema, poi versatela sulla base di pasta cotta, liberata dei fagioli secchi e già raf­freddata a temperatura am­biente.
  • Livellate bene la crema con una spatola inumidita, pelate i kiwi e tagliateli a rotelline di uguale spesso­re.
  • Disponetele ora in giri concentrici sulla crema.
  • Spennellate le rotelline dei kiwi con un pochino di gelatina per lucidare i dolci e collocate sopra, qua e là in modo decorativo, le amarene sciroppate.
  • È una torta ottima, che può ben figurare anche in occasione di un complean­no o di un invito ad amici.
  • Offre anche il vantaggio di poter essere preparata in due tempi: cioè la pasta (cotta) si può lasciare, co­perta, in frigorifero fino al giorno dopo.

Tagliate i kiwi a rotelline

Disponetele in giri concentrici sulla crema

Spennellate le rotelline con l’aaposita gelatina

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