Tisana con miele e limone
Pare che l’influenza stia di nuovo arrivando, è il momento di stare in forma con un rimedio completamente naturale come la Tisana con miele e limone che, servita calda, ci aiuta a rinforzare le difese immunitarie. Ho aggiunto due semplici spezie per aumentare le sue proprietà salutari. Indovinate quali?
Ricetta: Tisana con miele e limone
Sommario: Mal di gola, influenza, raffreddore? Provate una buona tisana con miele e limone, calda e aromatizzata con due spezie dalle incredibili proprietà salutari. Quali? Scopriamolo insieme.
Ingredienti
- il succo di 2 limoni
- 1 stecca di cannella
- 6/7 fettine di zenzero
- 400 ml di acqua
- 4 cucchiaini di miele
Istruzioni
- Spremiamo il succo dei limoni e lo filtriamo.
- Affettiamo la radice di zenzero.
- Mettiamo in una pentola l’acqua con il succo del limone e il miele.
- Facciamo scaldare il tutto, portandolo ad ebollizione, per 10 minuti
- Solo ora aggiungiamo la stecca di cannella e lo zenzero.
- Lasciamo scaldare per altri 10 minuti.
- Mettiamo il tutto in una bottiglia.
- Beviamo la tisana calda.
Note
Sfruttando le proprietà conosciute dei vari ingredienti otteniamo una bibita che è un vero toccasana per la nostra salute: ci aiuta a ripristinare l’equilibrio dei sali minerali, velocizza il metabolismo, ci aiuta a tenere sotto controllo la glicemia ed è anche una sorta di antisettico del cavo orale utile a prevenire raffreddori e influenza.
Variazioni
E’ un mix tra la famosa bibita allo zenzero e limone del Dott. Oz e i rimedi della nonna tradizionali che dovremmo conoscere tutti, perchè spesso sono pieni di saggezza.
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tipo di dieta: Vegetariana
Tags dietetici: Low calorie, Gluten free
Numero di porzioni: 6
Tradizione culinaria: Italiana
Calorie: 15 circa (un bicchiere)
My rating 5 stars: ★★★★★
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