Insalata d’orzo

 

  • Ingredienti per 3 persone

  • -150 gr orzo perlato

  • -2 pomodori

  • -mezza cipolla rossa di tropea

  • -olive

  • -capperi

  • -peperoni grigliati e tagliati a cubetti

  • -basilico

  • -olio e sale qb

Il procedimento è molto semplice.. ho lessato l’orzo in acqua salata per 30 minuti e poi sciacquato sotto acqua corrente e aggiunto 2 cucchiai di olio d’oliva per non farlo attaccare.

Poi ho tagliato tutti gli ingredienti e li ho uniti all’orzo.

Un ottima variante all’insalata di riso per un pic-nic ( se mai il tempo migliorerà)

 

    4 pensieri su “Insalata d’orzo

    1. Ma sai che non ho mai assaggiato l’orzo? Bisognerà proprio che rimedi a questa mancanza perché deve essere buonissimo.
      E poi, adesso che andiamo incontro all’estate, è anche un ottimo piatto da servire freddo.

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