Questo solicino mi mette di buon umore e mi fa pensare che ormai non manca molto alla mia adorata primavera..

Io sono una freddolona incredibile e quindi non vedo l’ora che l’inverno finisca e , per illudermi che all’estate non manca poi tantissimo, oggi ho pensato di prepararmi una merdenda fruttata e colorata come quelle che faccio sempre in estate..

Ingredieti:

• -una banana

• -2 fette d’ananas quello fresco è più saporito ma va bene anche quello sciroppato

• -2 cucchiaini di cocco rapè

• -1/3 bicchiere di succo d’ananas o latte se non lo avete

• -2 cubetti di ghiaccio ( in estate ne metto anche di più ma ora non fa poi così caldo)

La preparazione non potrebbe essere più semplice… Tutti gli ingredienti nel frullatore e frulliamo per circa un minuto..

Questo frullato è ottimo con i biscottini al cocco che vi avevo proposto un po’ di tempo fa..

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