Dei Muffin con mandorle e uvetta, che ricordassero la Colomba, con le mie farine, per avere un dolcetto…
Una ciambella leggera con yogurt greco e dei frutti di bosco per avere un dolce utile allo scopo...…
Delle frittatine con porri, peperoni e zucchine.. duplice versione.. light e gustose, per fare felice la famiglia e…
Delle uova sode ripiene di avocado e tonno naturale per stare leggeri anche a Pasqua!!!
Dolcetto proteico al gusto di arachidi ... favoloso! Io adoro il sapore di noccioline!
Cavolo e carote in tegame con salsa di soia, una ricetta jolly, perfetta per chi è a dieta…
Muffin fit con le banane al microonde! Pronti in pochi minuti, perfetti per ogni dieta e buoni per…
Una buonissima insalata di farro, con ceci e broccoli bolliti con un gustoso saporino di aglio e salsa…
Un budino di mele cotto in padella, semplice da realizzare, senza forno e senza colla di pesce. Un…
Una frittata leggera da fare in padella o al forno con tante belle verdure e con lo yogurt…
Indivia belga gratinata in forno, ricetta leggera e gustosa, gratinata con del parmigiano e un mix di 'pani'…
Dei calzoncini con pane ai cereali ripieni di prosciutto cotto e mozzarella, per una serata sfiziosa da passare…
Dei Muffin sofficissimi e leggeri con cuore di marmellata Light, fatti con farina di riso e con farina…
Cosce di pollo in tegame con curry, olive verdi e limone.. ho messo aglio, cipolla, marsala.. è venuto…
Cavolo verde e viola da fare in forno con olive e formaggi per abbassare i carboidrati e formaggi…
Dei finocchi gratinati con un mix dei miei 'pani', senza sale, ma profumato con le spezie. Un piatto…
Un dolce alla ricotta Fit, senza farine, con 2 versioni... quella low-carb e in versione Mug-Cake con quasi…
Dei filetti di merluzzo cotti in padella sopra fette di limone, profumato con rosmarino e pepe rosa, per…