Frullato di ananas, spinacini e limone. Se volete un frullato fresco, dissetante e salutare, questo è il mix giusto! Inoltre abbinare gli spinaci al succo di limone aiuta ad assimilare meglio il ferro contenuto negli stessi. Frutta e verdura consumate così fresche, sotto forma di frullato, sono molto più salutari, perché con la cottura sali minerali e vitamine si disperdono. Ho aggiunto anche i semi di chia , dalle molteplici proprietà salutari, per saperne di più leggete qui. E se avete dubbi per il sapore vi assicuro che non è niente male. Che aspettate? Provatelo è facilissimo 😉
FRULLATO DI ANANAS, SPINACINI E LIMONE:
Ingredienti:
- 200 g di ananas fresco
- 30 g di spinacini
- succo di 1 limone
- 1/2 cucchiaio di semi di chia
Preparazione:
Tagliate l’ananas a pezzettoni, lavare gli spinacini con del bicarbonato, sciacquarli bene e asciugarli.
Inserire nel boccale del frullatore l’ananas, gli spinacini, il succo spremuto del limone e i semi di chia.
Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto cremoso.
Versare il frullato nel bicchiere e gustarlo.