Frullato di albicocche zenzero e cannella per drenare
dopo il frullato d’anguria contro la cellulite oggi presento un centrifugato alle albicocche e zenzero fresco senza la presenza di grassi e latticini. Facile da realizzare veloce e dissetante.
Le albicocche donano un apporto consistente di betacarotone e potassio per drenare; sono ricche di vitamina A, B, C e di diversi oligoelementi come magnesio, fosforo, ferro ecc.;inoltre ha anche proprietà lassative.
Lo zenzero invece ha proprietà antiossidanti,antinfiammatorie; contiene Gingeroli e Shogaoli che svolgono un ruolo antiemetico, agendo tra l’altro, a ridurre meteorismi.
Passiamo ora alla ricetta.
Ingredienti a persona 45 Kcal
4 albicocche grandi mature
un pezzetto di radice di Zenzero fresca
una spruzzata di cannella per decorare
mezzo bicchiere d’acqua
Preparazione:
Nel bicchiere del frullatore mettetel le albicocche tagliate a pezzetti con un pezzetto di zenzero e mezzo bicchiere di acqua fredda.Azionate e riducetelo in un bel liquido della consistenza dei un frappè.
2) Versate nel bicchiere e spruzzate la superficie con una grattata di cannella
Un consiglio: scegliete delle albicocche belle mature così sfrutterete il fruttosio senza l’aggiunta di altri zuccheri 😉
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Frullato di albicocche zenzero e cannella per drenare
