Se amate Jamie Oliver come me non potete non provare questa preparazione. Per chi ha voglia di una sana e gustosa colazione che dia la giusta carica di energia a grandi e piccini, il preparato per porridge è quello che fa per voi, una preparazione tutta naturale e senza zuccheri aggiunti.
Ingredienti
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500 g Fiocchi di avena
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70 g Mele essiccate
Preparazione
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Per fare il preparato per porridge ci vuole davvero pochissimo tempo!
Versare 250 gr di fiocchi di avena in un robot da cucina, aggiungere le mele essiccate e due cucchiai di cacao amaro. Azionare a media velocità per qualche minuto. Una volta triturato il tutto versare il resto dei fiocchi di avena e triturare ancora per qualche minuto.
Versare il composto così ottenuto in un barattolo a chiusura ermetica, così si conserverà a lungo.
Il vostro preparato per porridge e prima colazione è pronto! Ora non vi resta che gustarvi una buona e sana colazione. 🙂
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Per una colazione più dolce prova Pan-cake della Elli
Note
Consigli di utilizzo:
Versare la quantità desiderata in una tazza da colazione, versare acqua calda oppure acqua di cocco o latte.
Buonissimo anche con lo yogurt!
