Ciao a tutti!

Per il mio compleanno, come sapete, ho preparato una torta alla frutta e oggi vorrei parlare di mirtilli.

Fanno bene alla vista, migliorano la circolazione, rafforzano i vasi sanguigni, sono un valido aiuto contro la fragilità capillare, sono antiossidanti, hanno proprietà antisettiche, sono un valido aiuto contro diarrea e cistite, ricchi di vitamine (A, B,C), ricchi di calcio, ferro, potassio, fosforo.. insomma sappiamo tutto dei mirtilli?

Ho cercato un po’ sul web e mi sn documentata…

Vi lascio qualche link

http://www.benessere.com/dietetica/arg00/proprieta.mirtillo.htm

http://www.greenstyle.it/mirtillo-proprieta-curative-83323.html

http://www.my-personaltrainer.it/integratori/mirtillo.html

E già che ci sono vi rimetto il link dei muffin ai mirtilli che feci qualche tempo fa..https://blog.giallozafferano.it/cucinadesso/buon-inizio-settimana-con-i-muffin-ai-mirtilli/

e il link di una crostata con mirtilli e frutti di bosco https://blog.giallozafferano.it/cucinadesso/crostata-con-frolla-integrale-ai-frutti-di-bosco-e-mela/ sempre di qualche tempo fa…

o il link della cheesecake ai frutti di bosco https://blog.giallozafferano.it/cucinadesso/finalmente-week-end-cheesecake-ai-frutti-di-bosco-e-tanto-relax/ così… giusto per rispolverare qualche ricetta

altrimenti se tornate sul post di ieri trovate la no bake berry cheesecake realizzata per il mio compleanno (il 1° da mamma <3    ) https://blog.giallozafferano.it/cucinadesso/no-bake-berry-cheesecake/