– 2.6 kg in sette giorni, ecco il risultato… sono troppo contenta..
Quindi riassumendo la dieta mi farà perdere 5kg in 15 giorni…niente male.
Se l esperimento funziona pubblichero il psdf con la dieta.. se qualcuno é curioso.. le regole d oro sono
– in una giornata concesso o un piatto di pasta o un panino
– colazione e merenda devono essere programmati per non avere fame con un frutto
– limitare i condimenti
In questo ottavo giorno di dieta ho mangiato
latte + cereali naturali + nesquik (mezzo cucchiaio).
Per pranzo:
oggi é stata una giornata frenetica per impegni vari .. quindi, cosa da non fare ho saltato il pranzo concedendomi solo il succo al mirtillo ..
cena:
dovevo rifarmi, poi essendo il compleanno di mia mamma e non avendo pranzatoi sono concessa il dolce
Delizioso…..
Si continua quindi con la seconda settimana..
A domani