Il frullato pesca e mango è un fresco concentrato di frutta e di energia, perfetto per la stagione estiva, quando questi due frutti sono facilmente disponibili!
Perfetto da servire così, oppure con l’aggiunta di ghiaccio, latte o yogurt, può essere una bevanda perfetta per la colazione o per la merenda di grandi e piccini^^
Da quando ho comprato la centrifuga mi piace molto realizzare succhi e frullati in casa, ma anche se non ce l’avete potete utilizzare un semplice frullatore! Trovate entrambe le soluzioni, basta utilizzare piccoli accorgimenti diversi!
Andiamo a scoprire come realizzare questo frullato!
Frullato pesca e mango
Ingredienti per 1 persona:
- 1 mango abbastanza maturo
- 2 pesche mature
- acqua, latte, yogurt o ghiaccio a piacimento
Preparazione con la centrifuga: sbucciate il mango e le pesche ed eliminate il nocciolo interno di entrambi i frutti. Tagliate a pezzetti e passate nella centrifuga. Recuperate la parte eliminata e passatela nuovamente nella centrifuga. Aggiungete a vostro piacimento acqua, latte o yogurt e servite subito, oppure tenete in frigo per farlo raffreddare bene.
Preparazione con il frullatore: sbucciate il mango e le pesche ed eliminate il nocciolo interno di entrambi i frutti. Tagliate a pezzetti e mettete tutto nel frullatore. Frullate bene fino ad ottenere un composto omogeneo e versate nel bicchiere. Aggiungete acqua, latte, yogurt o ghiaccio a vostro piacimento. Servite subito o tenete in frigo per farlo raffreddare
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