Uno smoothie semplice e fresco, per rifilare il sedano i bambini, nascosto perfettamente dalla dolcezza delle pesche e delle mele che pero’ aggiunge un tocco di freschezza. Il tutto senza latte e senza zuccheri aggiunti!
Ingredienti
- 2mele Golden
- 2pesche noci nettarine
- 1 costasedano bianco
- 2 cucchiaiacqua naturale
Strumenti
- 1 Frullatore / Mixer
Preparazione
Veramente facile, con pochi ingredienti e freschissimo.
Mettiamo la frutta in frigorifero qualche ora così da trovarla bella fresca all’ora di merenda.
Tagliamo e sbucciamo la nostra frutta, anche se a dire il vero la pesca io la uso con la buccia dopo averla accuratamente lavata.
Ora mettiamo la nostra frutta e due cucchiai di acqua naturale nel frullatore e lasciamo mixare per due minuti.
Prendiamo dei bei bicchieri grandi e cannucce colorate e la merenda è servita!
Per i piu’ golosi potete aggiungere anche della panna montata… ma questo smoothie è così dolce che ne farete a meno.
Buon appetito da Sybil
