Coccole di lavanda… dai bagni ai sali
Proprietà della lavanda:
La lavanda ha proprietà calmanti, ansiolitiche, antimicrobiche e antinfiammatorie.
Agisce sul sistema nervoso centrale con azione sedativa e ansiolitica e, inoltre, favorisce il rilassamento muscolare.
Viene usata contro irrequietezza, insonnia, nervosismo, depressione e per lenire lievi condizioni dolorose. Anche nei bambini può essere impiegata nel trattamento degli stati ansiosi, lievi o moderati.
Inoltre l’olio essenziale di lavanda è apprezzato come repellente per zanzare e altri insetti.
Lavanda e benessere:
Il bagno è un grande momento di relax e di ricongiungimento col proprio corpo dopo una giornata faticosa o stressante: la funzione tonificante di un bagno profumato era già nota nella Roma imperiale e infatti ogni città di una certa importanza aveva le sue terme.
I romani mettevano spesso della lavanda nelle acque riscaldate con la duplice funzione di renderle più gradevoli e di disinfettarle.
Quindi, vi propongo alcuni modi di utilizzare la lavanda per un bagno… all’insegna del relax!
“Bagno alla Lavanda”
Ingredienti:
– 200 gr di bicarbonato di sodio;
– 100 gr di acido tartarico;
– 30 gr di amido da bagno;
– 130 gr di olio di mandorle;
– 15 gr di essenza di lavanda;
– 10 gr di essenza di bergamotto
Preparazione:
Versate tutti gli ingredienti in una grande ciotola e impastateli con un cucchiaio, possibilmente di legno ( l’ideale sarebbe avere un mortaio di marmo ).
Mescolate gli ingredienti e, una volta ottenuta una pasta omogenea, versatela in un barattolo che terrete a portata di mano in bagno.
Ne userete un cucchiaino per volta.
“Sali da bagno profumati alla lavanda”
Ingredienti:
– bottiglietta o barattolo;
– sale di ammonio in granuli;
– 4 gocce di essenza di lavanda;
– 2 gocce di essenza di bergamotto;
– 2 gocce di essenza di rosa;
– 2 gocce di essenza di garofano;
– 2 gocce di essenza di cannella
Preparazione:
Prendete una bottiglietta o un barattolo, preferibilmente di vetro smerigliato e con un tappo a perfetta tenuta.
Andate in erboristeria e fatevi riempire la bottiglietta di granuli di sale di ammonio. Poi aggiungete le gocce delle essenze sopra elencate.
Scioglietene un cucchiaino tutte le volte che vorrete fare un bagno rigenerante.
“Sacchetto alla crusca”
Ingredienti:
– un sacchetto di stoffa ( di cotone o di lino );
– 3 cucchiai di crusca;
– 1 scorza di limone o di arancia;
– acqua di lavanda;
– nastrino per chiudere il sacchetto;
– 1 litro di acqua
Preparazione:
Nel sacchetto mettete la crusca, la scorza di limone o arancia e spruzzate il tutto con acqua di lavanda, poi chiudete bene il sacchetto e mettetelo a bollire nel litro di acqua.
Dopo circa 30 minuti, versate l’acqua bollente nella vasca e aggiungete tanta acqua quanta ce ne vuole per un buon bagno.
Il sacchetto lo userete per strofinarvi la pelle.
Terminato il bagno, oltre che rilassati, vi sentirete anche la pelle morbida.