Un frullato variegato banana e frutti di bosco al barattolo l’ho preparato anche oggi, lo tengo in frigo pronto per una buona merenda prima di andare in palestra.
Ingrediente per 1 frullato…
- 2 banane
- 1 confezione di mirtilli
- 1 confezione di more
- 2 foglie di menta fresca
Preparazione…
Per prima cosa frulliamo la banana nel mixer con un dito di acqua fino a ottenere un frullato molto liquido.
Poi frulliamo a parte anche i mirtilli e le more.
Ora andiamo a riempire il barattolo, prima mettiamo il frullato di banana e poi sopra versiamo quello rosso scuro dei frutti di bosco.
Con un bastoncino per fare gli spiedini cerchiamo di formare delle venature all’interno del barattolo per creare un effetto variegato.
Mettiamo 2 foglie di menta interne all’interno del barattolo chiudiamo e manteniamo in frigo pronto “take away”.
Un barattolo di energia un buonissimo gusto di banana, more e mirtilli, una merenda ricca di vitamine dolce e dissetante, piace tanto anche ai bambini specialmente il fatto di poterlo gustare con la cannuccia a foro largo anche mentre giocano perchè non si versa.
